多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、黄豆、菠菜、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
更年期身体发热可使用药物治疗配合饮食调理来改善。
由于女性更年期内分泌紊乱，很可能会导致阴虚火旺，即中医所认为的肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和，此时会出现烘热汗出、烦躁易怒、失眠、多梦易惊等情况。建议可使用滋补肝肾的药物进行调理，常见的有同仁堂坤宝丸，可有效调节人体内分泌功能，使身体发热、多汗的症状得以改善。同时，建议更年期综合征患者在饮食中应以清淡、营养丰富的食物为主，适当摄入新鲜蔬菜水果，可额外摄入蛋白质含量较高、雌激素水平较高的食物，有助于帮助调节体内激素水平，改善更年期的多种不适症状。
妇科病月经不调的问题可以通过中药调理来进行治疗，也可以采用中西医结合的方法来治疗效果都是比较好的。但是有月经不调的问题不要私自乱用药物来进行治疗，要在医生的指导下服用。月经不调跟平时的饮食习惯生活习惯，内分泌紊乱等都是有很大关系的，所以平时要调整良好的作息时间，不要抽烟饮酒，更不要吃生冷刺激的食物。
女性更年期神经紊乱，是更年期内分泌失调导致，需要做好自我心理调理，同时也要给予更多关心和爱护，进行内分泌激素的化验检查，必要的时候可以配合应用性激素等进行治疗。
一般情况下，更年期的女性出现月经不调是一种正常的生理现象，如果患者没有明显的痛经和其他的更年期症状的话，建议一般不需要进行特殊的干预。如果患者伴有痛经以及严重的潮热多汗、失眠多梦、心情烦躁等现象的话可以服用含有雌激素的药物，比如优思明进行调理。患者还可以服用具有调经理气功效的中成药，比如桂枝茯苓丸。
一般情况下，更年期月经不调可以通过使用药物来治疗，具体内容如下：
更年期是指在女性绝经之前的一段时期，通常会出现月经失调的症状，此时，女性可以遵医嘱使用药物进行治疗。女性可以在医生指导下口服黄体酮胶囊，以诱发撤退性出血，维持月经周期，随着月经周期的延长，女性也应逐渐调整药物使用量。当药物无法再诱发月经来潮时，通常表示女性已经绝经。
