经常头疼恶心呕吐可以通过调节饮食、使用药物、改善生活习惯等治。
患者首先要做好全身的保暖工作，防止感冒，感冒，引起头痛。神经性头痛会导致经常性的头痛、恶心和呕吐。首先要避免食用辛辣刺激性的食物。第二是不要吃高脂肪、高脂肪的食品。另外可以使用西比灵片、藿香正气水等药物进行治疗。日常生活中要注意多休息、保暖、多锻炼、多呼吸新鲜空气。
头痛严重时都会引起恶心甚至呕吐的现象，是颅内压增高表现。最常见头疼类型是偏头痛，多见于中青年女性，可能有家族史，建议患者头疼发作时在安静昏暗房间休息，避免声光刺激，保证足够睡眠，不要喝浓茶咖啡等兴奋性饮料，不要吃刺激性食物，不要吃奶酪，柚子，咖啡等食物，改善不良生活方式。
头痛应该是紧张的或者是睡眠不好，身体虚弱，平时可以多休息，放松心情看看，主要是预防癫痫发作，头痛可以口服药。如果经常头痛，两侧太阳穴疼痛，可以去医院看医生为检查，确诊后进行症状治疗。
头疼、恶心属于疾病的症状，较多疾病均会出现这些症状，如偏头痛、感冒、发烧，需找出病因后进行诊断。偏头痛的症状可表现为头疼、恶心，通常是因头部的敏感结构受到化学性、物理性或其他有害物质的刺激，导致敏感结构发生改变，引起疼痛。颅压高或主管呕吐的中枢受到刺激后，可引起恶心。若患胃病，胃的多巴胺受体受到刺激后，可引起呕吐，所以需找出病因。
如果经常头痛和恶心，必须看是什么引起的，必须去医院治疗。可以做一下卢老血管的磁共振检查，明确诊断，然后进行治疗。还有一些令人兴奋的头痛和恶心现象，如感冒、低血压、低血糖等，有些可能患有颈椎病。
失眠、头痛、恶心、心率加快的治疗方法为：
1、神经性头疼所引起的，可在正规医院进行头颅CT或磁共振检查明确病因，在医生指导下使用药物治疗，在日常生活中保持良好心情。
2、短期内可适当使用乌灵胶囊和甜梦胶囊。建议平时严格控制咖啡饮茶，尽量定点睡眠，形成规律的生活方式，避免疲劳熬夜，规范生活行为，促进身体各方面功能状态的平衡调整，才能逐渐恢复正常。
