腰椎终板炎的原因如下：
腰椎终板炎是一种腰椎的退行性变化。可能与长期反复的弯腰，劳累，重体力劳动，或者外伤等原因有关。腰椎终板炎一般没有任何的不适，简单的检查确诊腰椎终板炎后保持观察即可。如果出现局部的疼痛，可以通过热敷、推拿、外用依托芬那脂凝胶等进行镇痛治疗。日常生活中患者尽量不要重复的弯腰、劳作和做一些高强度的工作。
腰椎盘突出的病人可以跑步，但不宜进行长时间的跑步。
腰椎盘突出的患者可以适当跑步，这样可以加强腰背肌肉的强度，预防腰椎的再次凸起和脱臼。但是患者在跑步之前要做好一些准备工作，不要太多的弯腰和压腿，要慢慢来。在跑步时，若发现腰痛，要及时停下来，不可强求。同时要有一双比较厚实的鞋子。需要注意的是，如果患者的症状比较严重，则不建议跑步。
颈椎终板炎可以痊愈。
颈椎终板炎是一种自限性疾病，可能与椎间盘的退变、终板本身的退变损伤、低毒性感染、无菌性炎症以及椎间盘的反复损伤等原因有关。以上病因得以去除后，损伤的终板会开始修复，软骨重新覆盖或纤维化细胞填充或者脂肪填充，患者会从水肿期逐渐地变为愈合期，疼痛症状会逐渐消退。
建议患者及时就医，在医生的指导下去除病因，治疗期间，建议患者注意清淡饮食，多休息。
拱动腰部两腿并拢站定，使劲将腰部，臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回，如此反复15次，捶击腰部取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处，做50次，力度以能忍受为宜，退步行走挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步，晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。
腰椎终板炎是发生于椎体软骨的一种无菌性炎症。
腰椎终板炎，俗称椎体终板骨软骨炎，简称为椎体终板炎，是一种由脊椎软骨引起的无菌性炎症，主要在腰椎关节退行性病变的时候会引起，是导致腰椎疼痛的主要病因，但在临床上很容易被忽略。终板炎是MRI中的一种特别的病变，当椎间盘退行性变性后，由于对终板的保护功能的削弱或消失，导致相邻椎体的松质肿胀、脂肪渗出、纤维化及钙化。
腰椎终板炎是一种保守疗法，以卧床、吃药为主。腰椎终板炎的核磁共振检查显示，椎间盘的上下边缘有对应的信号变化，这是因为椎间盘退变会影响到局部的稳定性，从而引起了终板的撞击。
1、没有明显的临床表现：不需要特别的处理。
2、腰痛：如果疼痛较轻，可以通过适当的休息和局部外敷药物来减轻。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用非甾体类的消炎止痛药物，一到两个星期后就会消失。
