糖尿病患者可以适当吃西瓜,但每天要控制在200克以内,要定期测量血糖。
西瓜本身是低糖水果,所以不要太紧张。每个人都有个体差异。一些糖尿病患者吃西瓜血糖会飙升,而大多数糖尿病患者吃西瓜后血糖变化不大。吃西瓜的同时要注意运动,按时吃药,禁食清淡,不要吃高油高盐的食物。服用胰岛素的患者要根据血糖结果调整胰岛素剂量。
单独吃太多西瓜不会得糖尿病。
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而导致体内血糖升高的内分泌代谢疾病。糖尿病的诱发因素与遗传因素和环境因素有关,肥胖是主要的环境因素之一。西瓜虽甜,但含有大量水分,有利尿作用,能促进新陈代谢,及时排出毒素和垃圾。吃西瓜后,体内的胰岛素及时分泌,使血糖很快恢复正常,所以吃西瓜不会引起糖尿病。但是糖尿病患者要尽量少吃,这样会导致血糖升高。西瓜性寒,长期食用导致脾胃虚弱,消化功能下降等。
糖尿病患者在血糖达标的情况下可以吃西瓜。
糖尿病患者可以少吃西瓜,最好不要吃太多,以免影响病情。血糖达标一般空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,饭后2小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%左右,此时两餐之间可以吃少量西瓜。如果糖尿病患者血糖控制不到位,最好不要吃水果,可以吃不提高血糖的食物,如黄瓜、西红柿等。
西瓜口味偏甜,但含糖量不高,平均为4%左右,糖尿病者1天可进食500g带皮西瓜。西瓜中的含糖量虽然不高,但含单糖的数量却相对较高,因此过多摄入会引起血糖偏高,因此不宜过多食用,应掌控在两餐之间,保证每天摄入总量不超过500g。
糖尿病人吃西瓜血糖会升高,西瓜好有大量的糖分,是可以引起血糖升高。血糖高不是糖尿病,是糖尿病的潜在人群。血糖高的症状有很多,也有“三多一少”的症状。当发生血糖高后要改变不良的饮食习惯,注意控制自己的血糖含量。
一般来说,糖尿病人最好不要吃西瓜。因为含糖量高,短时间内会刺激血糖,引起巨大波动。
同时西瓜可以促进利尿,加重糖尿病患者的多尿症状。高糖合并多尿会引起糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗等急性并发症。糖尿病患者可以吃苹果、梨、橘子、柚子、樱桃等含糖量低的水果。但是不能吃含糖量高的水果,例如西瓜、荔枝等。一般来说,饭后或空腹吃水果是不好的。饭后2小时吃水果,饭后不要马上吃水果。