有可能是得了颈椎病，导致出现颈部肌肉僵硬，出现活动受限以及疼痛症状，可以通过针灸治疗，红外线照射疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法，拔罐疗法等对症治疗，来放松颈部肌肉。
一般情况下，怀孕4个月能刮痧颈部，但是不要频繁刮痧。具体情况分析如下：
刮痧具有行气活血、去瘀的功效，可以排除体内的寒湿和表皮的废物。孕妇可以做一些颈部的刮痧，避免服用一些药物会对孩子产生不良的作用。4个多月以后，胎儿已经发育完全，可以通过颈部刮痧进行局部的治疗，一般不会对胎儿造成任何的伤害，但是刮痧的力度要小一点，平时也不能频繁的进行，这样才能保证孩子的健康。
考虑是气血瘀滞导致的症状，因为气血淤滞，局部血液循环不畅，所以刮痧以后会出现发紫，发黑。需要避免受凉，因为受凉会导致瘀血阻滞，需要通过温经散寒，活血化瘀的药物改善，可以口服药物进行治疗。
肩颈刮痧可以疏通我们肩颈的经络，疏通于堵、打撒结节，促进血液循环，代谢血液里面的毒素垃圾。可以促进新陈代谢，让这些新陈代谢的废物排泄出去，使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。
颈部活动不舒服应明确病因后再对症治疗。
如果病人是由于长时间低头等不良姿势导致颈部肌肉疲劳而不舒服，病人应该避免长时间低头，可以做颈椎操，或者对颈椎进行按摩，就可以缓解症状。病人如果是颈椎病发作而不舒服，病人可以做颈椎牵引来缓解。
建议患者在日常生活中不要太过劳累，应多休息，同时在饮食上应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
考虑是气血瘀滞导致的症状，因为气血淤滞，局部血液循环不畅，所以刮痧以后会出现发紫，发黑。需要避免受凉，因为受凉会导致瘀血阻滞，需要通过温经散寒，活血化瘀的药物改善，可以口服药物进行治疗。
