如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。
问题分析：这个考虑湿疹可能性大，需要注意局部卫生，多注意清洗，可以局部应用炉甘石，口服氯雷他定。
指导建议：建议平时多注意休息，加强营养，局部应用炉甘石，口服药物。
腰特别酸并不一定是怀孕了。
一般女性怀孕过后，因腹中胎儿发育，会增加腰部负担，从而会出现腰痛的情况。如果患者出现腰痛的症状，有可能是自身腰部受力过重而患有腰肌劳损的症状，患者也可自查是否怀孕，可以通过试纸进行测试，如果没有怀孕，建议前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
建议患者平时不要过度使用腰部力量，避免造成损伤，适当进行体育锻炼即可。
腰特别疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰间剧烈的疼痛可以外用双氯芬酸钠凝胶，云南白药气雾剂，或者是服用双氯芬酸钠缓释片等，用药后能够明显缓解腰疼的情况，再加上微波和红外光的辅助治疗，可以达到较为理想的缓解效果。腰椎后小关节紊乱症、椎间盘炎等都会导致疼痛，其中腰椎后小关节紊乱症最为多见，是导致急性腰痛的重要原因，可以通过手法复位进行治疗。
一般来说，怀孕瞌睡特别多是一种正常的生理表现。
个人体质的不同使得每个孕妇的妊娠反应不同，嗜睡是孕期的一种正常表现，无需太过紧张和担心。建议孕妇在孕期可以适当运动，比如散步、瑜伽等；清淡饮食，忌生冷辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入媒体所需的营养；早睡早起，注意多休息，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
