冬季建议多运动，多喝热水等预防感冒。要加强身体运动，提高身体免疫力，适应自然条件。起床后要打开窗户，让室内的空气流通。流行性感冒的传播途径是空气中的飞沫，专家建议：最好是通风。在流行性感冒时，可以在室内进行消毒，用5-10ml的食醋，加适量的水加热，使其挥发。这是一种简单、有效的方法，可以防止感冒，经常勤洗手。流感病毒可以在坚硬的物体上生存72个小时，比如车门把手，汽车的扶手，如果是健康的人，手碰到这种东西就会感染。
灏忓棰勯槻鎰熷啋鍚冪帀灞忛棰楃矑濂姐��
鐜夊睆椋庨绮掍负瑙ｈ〃鍓傦紝涓昏鐢遍粍鑺�侀槻椋庛�佺櫧鏈瓑鑽墿缁勬垚锛屽叿鏈夌泭姘斻�佸浐琛ㄣ�佹姹楃瓑鍔熸晥锛屽彲浠ョ敤浜庢不鐤楄〃铏氫笉鍥恒�佽嚜姹楁伓椋庛�侀潰鑹层繝鐧姐�佷綋铏氭槗鎰熼閭�呫�傚鏋滈渶瑕佺粰灏忓棰勯槻鎰熷啋锛岃�冭檻鐩墠鍙互鍏堥�傚綋鐨勭粰浜堢帀灞忛棰楃矑杩涜棰勯槻锛屼篃鍙互鍙婃椂鍒板尰闄㈠懠鍚稿唴绉戝氨璇婏紝鏍规嵁鑷韩鐨勬儏鍐碉紝閫夋嫨鎬х殑娉ㄥ皠涓欑鐞冭泲鐧芥潵甯姪琛ュ厖鑷韩鐨勫厤鐤姏锛屾晥鏋滀篃姣旇緝濂姐��
多喝水能预防感冒。平时多喝水可以起到预防感冒的作用，但要注意不能只喝多喝水，也不能保证多喝水就能防止感冒。预防感冒的方法有以下几个方面：
第一，要有一个好的生活习惯，不抽烟，不能饮酒，不能熬夜，不能过度劳累，要保证充足的睡眠和休息。
第二，要调整好自己的饮食习惯，尽量选择清淡易消化的食物，不要食用辛辣刺激性的食物，要多喝水。
第三，在身体条件允许的情况下，要进行适当的运动，以增强机体的免疫力。
孕妇可以通过以下方式预防感冒：
女性在孕期一般身体素质会变差，加上孕孕激素的作用，对热会比较敏感，如果不注重衣物的添加和腹部的保暖，在人流密集的场所，很有可能会受到病毒的感染，从而导致患上流感。为了防止孕妇患上风寒，可以用黄芪来泡水喝，有利于固表、止汗、提高免疫力。另外，在气候变化期间要注意加减衣服，以免着凉导致患上流感。
冬季预防感冒发烧，应该做好自身保暖，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需适当的进行体育锻炼，增加自身免疫力，在冬季如果出现感冒的现象，可以通过感冒颗粒进行缓解，但是在服药期间不要擅自用药，应该在医生的指导下服用药物，避免对身体健康造成不良的影响。
小孩在感冒的情况下是可以适当的喝一点生姜水，因为是具有驱寒的作用，日常生活中要注意好孩子的保暖，不要受凉，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，饮食以清淡为主，平时的时候多喝温水。
