一般情况下，如果出现阴虚火旺的情况，可以喝枸杞菊花茶。
如果身体出现阴虚火旺的情况，可以喝茶来调理，有利于促进身体恢复。一般可以选择具有清热解毒、消暑作用的茶叶。比如枸杞菊花茶，使用枸杞子和菊花泡茶，具有养阴益气、滋阴补肾的功效。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。
一般来说，阴虚火旺艾灸以下部位：
阴虚火旺可以根据临床症状，在以下部位进行艾灸，患者心烦易怒、咽喉肿痛、口干舌燥等属于肾阴亏虚，可以艾灸肾俞穴、命门穴、足三里穴等；如果是腰膝酸软、目赤肿痛、头晕脑胀，属肾阴虚、肝阳上亢，应该在艾灸天枢穴、气海穴等。
患者在日常生活中应当饮食清淡，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，并加强身体锻炼，提高体质，注意保暖。
阴虚火旺引起的失眠主要是由于阴虚血亏引起的失眠。处理方法如下：
第一、患者可以从保健的角度练习一些静态气功。比如睡前可以静坐20-30分钟，可以更好的安神养心，这样失眠就会好起来。
第二、白天可以增加一些锻炼，比如练八段锦之类的。这种保健对夜间失眠有好处，尤其是阴虚火旺的失眠。
第三、从食补方面，可以用滋补的药物，如红枣、当归、枸杞子等。
所以有阴虚火旺的失眠。一方面要补元气，另一方面要补充气血达到新的平衡，这样才能解决失眠的问题。
阴虚火旺型失眠可以通过日常护理、药物调理等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：阴虚火旺型失眠需要做好日常护理，注意保持饮食清淡，避免食物过于辛辣刺激，减轻对身体的伤害，可以听舒缓的音乐放松心情，有助于睡眠。
2.药物调理：如果症状较为严重，可在医生指导下六味地黄丸、谷维素，复合维生素B片等药物进行治疗，能够改善阴虚火旺型失眠的症状，有效地帮助恢复身体健康。
一般来说，阴虚火旺用如下药物泡脚好。
阴虚火旺指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，主要有五心烦热、颧红、失眠盗汗鞥症状。患者可以遵医嘱使用银柴胡、胡黄连、地骨皮等药物泡脚来改善阴虚火旺的症状，起到滋阴清热的作用。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
