如果你不想要孩子，你可以堕胎。如果你害怕疼痛，你可以做无痛人工流产。流产后多注意休息，多吃营养补充剂。它有利于流产后的恢复和个人卫生。你可以洗澡而不是洗澡。你可以经常换内衣，不要吃辛辣、生冷的食物。这也有利于恢复。
如果现在已经怀孕了，而且已经决定不打算要，及时的去医院做流产手术，千万不要想别的方法，比如吃什么东西可以导致自然流产等，这样是很危险的，有的根本起不到自然流产的作用，但是对胎儿有很大的危害，有的可能会起到自然流产的效果，但是有的可能会导致自然流产，但是可能会流不干净，出现大出血就很危险了。
怀孕前三个月不可以进行同房行为。
由于女性在怀孕前三个月，胚胎着床不稳定，胚胎着床时，女性的机体会出现排异反应，子宫的稳定性不强。在进行同房行为以后，女性的子宫会受到压迫，或者是兴奋导致的收缩反应等现象，又或者是同房时体位的不当，导致造成胚胎着床出现一定的影响，导致孕妇出现流产，甚至出现胚胎停育的现象。
怀孕应该谨慎吃辣的东西，不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能，尤其是在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃一点辣的东西，可以改善食欲、增加饭量。但是，也不要多吃，因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘，还能够导致痔疮加重，还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。
怀孕前三个月饮食禁忌方面，要忌食寒凉的食物，比较凉容易引起孕妇消化道的症状。另外要禁食吃过咸、过辣或者过甜的食物，因为这些味道比较重的食物，由于食品中含有添加的成分，会引起胃肠道不适、胃肠道功能紊乱，还可能诱发腹痛引起流产。尽量禁食腌制类的食物，比如咸鸭蛋、松花蛋、咸菜，或者剩饭、剩菜等，由于面含有过多的亚硝酸盐，可能会导致胎儿畸形和流产。
