乳腺增生和乳腺结节都是一种良性的疾病。如果没有明显的症状考虑可以不需要特殊处理，平时多注意休息定期到医院进行检查。平常注意个人的卫生清洁，饮食要注意多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，平时不要去挤压乳房，建议可以穿一些宽松的内衣可以缓解病症。
引发乳腺增生乳腺结节的原因，和工作压力过大，内分泌激素水平失调，妇科炎症，身体状况，免疫力下降，直接相关。身体健康状况允许的情况下进行手术治疗，可以切除病灶，快速有效遏制病情的进一步发展。
严重者可以手术治疗。乳腺增生是最常见的乳腺良性疾病；乳腺增生发生原因为体内雌孕激素水平的不均衡，多发生于卵巢功能期的。如果乳腺增生合并多发结节形成，并且有疼痛感。
乳腺增生和结节的发病将在青春期后开始。这种疾病的本质不是炎症或肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。乳腺增生和结节主要由人体内分泌激素失衡引起，是女性的常见病。保持心情放松、乐观、生活规律，适当锻炼，避免刺激饮食和药物，多吃蔬菜和水果。
乳腺在月经周期中随着体内激素变化会发生周期性改变，如果出现内分泌失调就会导致乳腺增生而不能复旧。乳腺增生主要表现为乳房随着月经周期发生周期性疼痛和缓解，但是并不会发展为乳腺癌，怀孕后受体内激素影响，乳房疼痛会比较明显。
月经期一样可以正常服用，另外要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化.。如果症状严重的也可以考虑手术治疗，平时也可以注意保持心情舒畅，避免吃含激素过多的食物。
