戒烟后常出现烦躁疲劳，抑郁，胸闷，入睡困难等一系列的精神症状。坚持一段时间，烟瘾过了以后就会恢复正常的生活。戒烟的人在戒烟期间还会有比抽烟时更严重的饥饿感。烟本来对身体就是有害物质，在吸烟的时候，烟产生的有害物质会影响患者的食欲和其他器官。
长期大量的抽烟，对人身体的危害性是非常大的，伤害脑部，引发脑血栓、猝死、伤害神经系统，造成精神紊乱伤害口腔，引发口腔癌、喉癌。伤害心脏，诱发高血压、冠心病、心肌梗死。伤害肺部，诱发肺癌。
失眠这是最常见的不良反应之一，但坚持几天就会好，盗汗经常沐浴可缓解，定期锻炼的人较少出现严重盗汗，震颤手和手指轻微发抖，可持续数周，一般长期吸烟后身体已经对香烟含有的物质产生了依赖，突然停吸身体出现不适症状是正常的生理反应。
戒烟过后的反应有口渴，失眠，盗汗，震颤等，是长期吸烟后身体已经对香烟含有的物质产生了依赖，突然停吸身体出现不适症状是正常的生理反应。此时要坚持住，可以起身去做一些其他自己喜欢的事情来转移自己的注意力，缓解躯体不适症状。
停止吸烟之后就会引起头痛、抑郁、焦虑，感觉到比较空虚。还容易导致睡眠异常，尤其是戒烟10天左右会更加明显，容易导致注意力不集中，引起视意识模糊、浑身乏力、饥饿感，有可能会引起恶心、呕吐、浑身颤抖、出虚汗。
戒烟后，皮肤会更有弹性、更白皙。如果有痘痘可能是皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺引起的。可用莓多酚，能修复皮损，有效提高细胞活性，促进细胞再生功能，软化并缓解疤痕形成，从而修复缺损的真皮层。
