因为分娩后，身体状况会减弱，身体的免疫力需要时间才可以恢复。产后一个月内，应该多卧床休息、不要早出门、注意保暖，以免受凉导致感冒的发生。月子期间，应注意加强营养，不要吃生冷和辛辣的食物，多吃温补的食物，有助于身体的恢复。
通常情况下顺产一个月后可以出门。
一个月之内只要没有特殊原因的，尽量呆在家休息，可以再室内走动，或者在阳台上、窗边晒太阳，一个月之后再出门。顺产对身体的影响较小，一个月以内身体并没有完全的恢复。等到身体恢复正常了，就可以正常的外出。在顺产之后，如果体质比较弱的，应该再多等半个月再出门，体质比较弱的恢复会更慢。
如果有特殊情况，需要外出，要做好保暖措施，比如带口罩、帽子、围巾等。
一般来说，坐月子30天可以出门。
坐月子其在医学上称为产褥期，它是指产妇产后用一个月或42天的时间进行休养。坐月子30天后可以正常外出活动，但是要注意保暖，不要在外面逗留时间太久，一般以两个小时为宜。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，注意多休息，早睡早起，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
两周后以后就可出门，但人流1个月之内，禁止盆浴，禁止性生活，同时要避免剧烈运动，可以做轻体力活动，在同房期间要做好避孕措施，因为人流以后排卵期恢复正常，容易受孕。
夏天做月子不能穿短袖。
产后虚弱，容易感冒，一不注意就可能生病，得了月子病。月子里穿短袖容易手臂酸痛，关节酸痛，要注意保暖，但不能穿太厚。也不利于产后身体的恢复。平时多休息，注意不要太累。不能带特别重的东西。还会影响手臂和子宫的恢复。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
一般情况下，坐月子期间当然是可以喝纯牛奶的。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质，而且还含有维生素、矿物质等营养物质，女性在产后气血亏耗，身体比较虚弱，补充这些物质后可以帮助女性更好的恢复耗失的体力和之前的营养状态。需要注意的是，月子期间胃肠道功能不好，还要注意避免过于凉的食物，所以喝纯奶前要注意用温水温一下。
