我学习设计多用脑力.晚上睡不着觉..白天嗜睡...有什么.....

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我学习设计多用脑力.晚上睡不着觉..白天嗜睡...有什么解决方法?晚上十二点过后特别精神..白天一会精神一会就很困..有时候睡会觉就会精神一会...经常食用咖啡提神.....
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王崇雷 江西省人民医院外科 三级甲等
擅长:妇科,消化,心血管
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问题分析: 你好,根据你说的症状来看,属于肾血虚的症状,症状表现有记忆力减退,精力不足,尿频,食欲不振,腰膝酸软等。您可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗
意见建议:建议你禁忌大辛大热及海腥类食物,不宜吃过腻过酸及煎炸食品,以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,
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谢玲媛 护士 岭背卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇产科
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问题分析: 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
意见建议:入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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高国绵 威县张营乡邵梁庄二村卫生室其他 一级丙等
擅长:高血压,心脏病,月经不调,儿科
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问题分析: 您好,嗜睡主要是由于患者脾虚,湿气重有关。
意见建议:急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸,主要是疏肝清热,健脾补气的。平时清淡为宜,可以常艾灸关元穴。
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赵志远 医师 广宗县医院外科 二级
擅长:肿瘤、肝胆
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问题分析: 您好,根据你所说的情况,应该考虑是精神因素引起神经衰弱的症状。
意见建议:建议注意休息,放松心情,多参加户外活动,缓解工作压力。
焦焕敏 医生会员 广宗县健康门诊内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好;失眠一般是由气血两亏和神经衰弱引起的,所以以调理为主,治疗为辅,注意休息和饮食搭配,只有养精,才能蓄锐呀!睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上最好想些愉快的事。莫扎特的音乐和电风扇的噪音-最好的治疗失眠的方法与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声-它能使你很放松。如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。另外,睡前喝一碗红枣小米粥也可以宁气安神,调理气血,而且温胃养胃。也是不错的选择祝你早日康复!!
意见建议:你好;失眠一般是由气血两亏和神经衰弱引起的,所以以调理为主,治疗为辅,注意休息和饮食搭配,只有养精,才能蓄锐呀!睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此,晚上最好想些愉快的事。莫扎特的音乐和电风扇的噪音-最好的治疗失眠的方法与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声-它能使你很放松。如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。另外,睡前喝一碗红枣小米粥也可以宁气安神,调理气血,而且温胃养胃。也是不错的选择祝你早日康复!!
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张彬 山东医学高等专科学校中医科
擅长:中医科相关疾病
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问题分析: 造成失眠的因素颇多,但主要是心理因素,原因消除,失眠自愈。
意见建议:所以建议你身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,上床前洗个沐浴或热水泡脚,对顺利入眠有利。
相关问答

通过情感胎教训练可以缓解这种失眠症状,通过情感胎教的音乐指导可以缓解孕妇的情绪,缓解压力。
这可以使体内分泌有益的物质,使孕妇的身体处于最佳状态,从而提高睡眠质量和食欲,减少怀孕期间失眠引起的苦恼。通过自我调节改善睡眠质量是最好的方法。如果还是不能解决,可以咨询医生或向朋友求助。怀孕白天困,晚上睡不着觉是很多孕妇都经历的事情。很多孕妇是神经衰弱引起的。此时孕妇睡不着觉,所以不要让自己更郁闷,要学会调节自己的心情。调节心情的方法有很多。孕妇也可以给自己的家人提供帮助。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,宝宝晚上发烧38度多,需要根据具体的温度来确定用什么药。
孩子发烧一般提示病毒或者细菌感染可能性大,可以吃四季抗病毒合剂等中成药抗病毒治疗。如果没有达到38.5度,属于低烧,可以用一些中成药退烧,如羚羊角颗粒或者柴胡颗粒,来降温,也可以采用物理降温的办法,如贴降温贴、温水浴等;如果是腋表体温超过38.5度,需要口服退烧药,如布洛芬或对乙酰氨基酚来退烧。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

考虑抑郁症,抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。在其次糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。

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问题分析:您好,根据您上传的报告单存在有重度的抑郁症,这种情况建议需要采取药物进行对症治疗。
指导建议:治疗抑郁症的药物临床上比较多的,例如盐酸舍曲林、帕罗西汀、百忧解等药物,建议按照临床医生的医嘱来正规服用药物,等症状好转以后可以适当的减量,但是不能马上停药,不然非常容易引起复发,必要时再配合面对面的心理疏导。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

1天最多用4粒,退烧栓是通过直肠粘膜吸收药物的有效成分入血液,抑制前列腺素合成酶,减少前列腺素的合成而发挥解热的作用,直肠粘膜吸收药物较迅速,血药浓度较高,作用的持续时间约3-8小时,因此一般两次用药间隔6小时左右,1天最多用4粒。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

妇科炎症白带多用以下药。
女性出现妇科炎症白带多时,可以服用抗炎药物,同时服用一些中药进行协同疗法,比如:在医生的指导下用头孢氨苄胶囊、白带丸等药物进行治疗,能有效地控制女性的阴道炎症和白带的数量。还可以使用阴道清洁剂进行局部的清洗,比如可以使用妇科千金洗液,可以促进阴道区域的卫生,从而降低妇科炎症的发生,在此过程中要尽量避免发生性关系,以免发生炎症。
日常生活中,患者应当注意多休息,不要过于劳累,规律作息,不要过于焦虑。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。