什么是宫寒啊？很严重么

宫寒就是子宫寒冷的简称，已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女，都从不同的途径对词有深刻的感受和认识，但是在中医学的文献记载和正式的教科书，以及相关的中医妇科专著中并无此词条，这里宫可指西医学的子宫，也可指中医学的胞宫，后者更多的含义是泛指女性内生殖器及其功能。

不容易怀孕的，女性怀孕也是需要条件的，健康的身体，健康的子宫，宝宝生长的健康环境，还有质量好的精子一定要及时治疗的，宫寒的最明显症状应该是小腹疼痛，腰膝酸软，下肢发凉。积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

宫寒的女性平时要注意保暖，下身要避免受凉，多做运动，多用热水泡脚，使身体多处于温暖状态。宫寒的人平时可以多喝姜茶，多食红枣，长期坚持对调理宫寒有较大的益处，夏季不要贪凉饮冷，苦瓜、绿豆等寒性的食物要尽量不吃。

宫寒属于中医的说法，多是由于寒气凝滞引起的，一般是应用一些温中散寒一类的药物来调理，并加以针灸、推拿等理疗综合改善症状。同时改变不良生活习惯，注意全身保暖，由其是腹部、腰部、臀部及双足保暖。

宫寒对症口服痛经颗粒进行调理治疗。在用药物治疗的同时，宜配合艾灸、针灸或口服中药的方法进行调理治疗。患有宫寒应该避免进食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物。平时注意自己的身体变化。

可以到医院检查。中药有明显的补气养血，调经散寒，调节内分泌的作用。听从医嘱。宫寒还可以服用热量大的食物，如牛羊肉等，另外艾灸腹部的气海，关元神阙等穴位也有很好的效果。