一般情况下，哺乳期水果吃容易吸收喝和消化的，具体内容如下：
哺乳母亲可以选用易于被吸收、易于消化的食物。多食用一些香蕉，主要是由于它富含丰富的纤维和铁质，有助于防止产妇产后出现便秘及产后贫血。女性在母乳中吸收了大量的铁质，对于防止婴儿的贫血也有很大的作用。橘子中富含的维生素C和钙质，可以多喝橘子，可以帮助婴儿的牙齿、骨骼生长，防止患上驼背。而在苹果上，它是最常见的，最安全的水果。
脱肛应少吃刺激性食物，例如辣椒和酒，防止产生腹泻，以减少对直肠黏膜的刺激，有助于防止脱肛发生、伴发炎症产生出血、或者增加粘液等症状。在脱肛病人发作期间，要少吃发物，或者是刺激性的东西，以防加重。
哺乳期多吃一些热性的水果，温性的水果，少吃一点凉性的水果。热性的水果有:榴莲、黑枣、红枣桂圆等，可以适当多吃一点。温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以吃。而寒凉的水果，包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等需要少吃一点。
哺乳期可以适量食用青梨。具有清热降火、凉心润肺、除风热、解毒利尿、止渴熄风之功效。也可以多吃一些热性的水果，温性的水果，少吃一点凉性的水果。包括芒果、荔枝、桃子、西瓜、梨、香蕉等。
早餐吃易消化，防刺激，多营养，粥类、鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果这些食品既养胃又补胃，不要喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩，空腹吃香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，空腹吃菠萝，菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
妊娠糖尿病不应该吃高糖食物。
妊娠糖尿病时，若妊娠糖尿病确诊后，其实，我们和糖尿病患者在控制上有异曲同工之妙。按理说纯糖是不推荐再食用的，香甜这碳酸饮料同样不宜饮用，也有的说，例如，我们讲油炸、膨化食品等这一切，均不推荐给病人服用。所以说我们要注意饮食和运动。一般以清淡饮食为主，我们通常需要低盐。因为高盐的话，会对血糖造成很大的影响，所以说要注意适当降低食盐的摄入。清淡一点，低盐，低糖，这种食品。当然也包括一些高热量、高油脂、高胆固醇的东西。其实是说，各种食物均可食用，但要控制数量，控制体重增加，这是在我们治疗全过程中较需注意的一个方面。
