胶原蛋白若是通过内服的方式，一般能被皮肤较好的吸收。
胶原蛋白是生物高分子，为动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。人体摄入胶原蛋白后，通常会快速转化为养分，补充皮肤缺失的胶原蛋白。患者一般可以食用猪蹄、燕窝等富含胶原蛋白的食物，帮助改善皮肤状况。必要时，患者也可在局部注射胶原蛋白针，帮助皮肤吸收胶原蛋白，起到去皱美白的功效。
促进皮肤胶原蛋白再生的成分，一般有深绿色蔬菜、浆果类食物、大豆类等。
菠菜、花椰菜、苋菜等深绿色蔬菜富含维生素C，具有抗氧化作用，可以加速胶原蛋白的生成，抵抗自由基对胶原蛋白的损伤。浆果类食物，如黑莓和覆盆子，可以有效消除体内的自由基，还可以增加体内胶原蛋白的含量。豆奶和豆腐等大豆食品可以加速胶原蛋白的再生，抑制加快皮肤老化的金属蛋白酶活性，延缓皮肤老化。
胶原蛋白在睡前和早晨起床后喝最好，晚上睡觉前一个半小时，这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效。
有用的，胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆品、食品工业、研究用途等。
胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，可以促进细胞的代谢，胶原蛋白制剂是不影响中药的功效的，可以在一起服用，但是要间隔两小时。您在饮食方面注意忌辛辣刺激食物，忌生冷饮食，多吃蔬菜水果。保持心情舒畅。
一般情况下，月经期间可以喝胶原蛋白液，具体分析如下：
胶原蛋白液可以给身体里的肌肤提供充足的胶原，增加肌肤的弹力。不过这种胶原蛋白水没有什么副作用，也没有什么副作用，对来月经没有什么坏处，在来月经的时候可以多喝一些，也不会因为服用了这种胶原蛋白水而引起的月经量增加，也不会对经期的血液进行排泄，如果在来月经的时候不要吃太过辛辣、刺激性、生冷的东西，其它的都可以正常饮食，同时要注意多休息，避免有性生活。
