要加强保养，不要让脚后跟太累。如果长时间站立，可以把身体重心前移，减轻脚后跟的压力，学会用前脚掌底承重。如果症状反复发作或进行性加重，有必要，可以去拍个片子，看看脚踝关节骨头是否有问题。
脚踝关节疼可以去医院挂骨科进行治疗。
建议患者可以对踝关节部位进行X光片以及磁共振的检查，必要时抽血检查血常规，血沉，C反应蛋白，以及风湿免疫系统，明确病因，对症治疗，帮助缓解脚踝关节疼痛的症状。
一般情况下，脚踝关节疼痛常见于脚踝关节部位劳损、损伤、退变，感染以及出现了风湿免疫类疾病，日常多注意休息，不做过于剧烈的运动，饮食上以清淡为主，避免使用辛辣刺激的食物，多喝温热水，有助于病情的恢复。
可以通过手术的方式来进行切除的，做过手术之后可以吃点中药来缓解一下的，平时一定要多按摩自己的脚踝部位，如果不按摩的话，长期走路会对脚踝产生一定的磨损的，适当的多锻炼身体。
一般来说，脚踝关节响怎么办需要根据实际情况进行处理。
第一，如果是骨质增生，可能会出现脚踝关节响的症状，患者应该及时到医院进行相关检查，可以在医生的指导下使用碳酸氢钠口服溶液进行治疗。
第二，如果是骨折、骨裂等情况，也可能会出现脚踝关节响的症状，患应该及时到医院进行X线检查，明确诊断之后，对症治疗。
第三，如果关节部位有炎症，也可能会出现脚踝关节响的症状，此时应该到医院进行相关检查，明确诊断，然在医生的指导下对症治疗。
脚踝关节崴了主要考虑是局部的一些韧带或者关节损伤为主，最近这段时间要注意休息，可以到医院检查评估一下。有必要可以外用通络止痛的药膏，自己也可以用热水袋热敷一下局部缓解。
脚踝关节痛要考虑是否由于局部外伤导致踝关节脱位或者韧带损伤等原因引起的疼痛，一般有明显的外伤史。也要考虑是否由于长期慢性劳损或者陈旧性损伤，导致踝关节发生无菌性炎症导致的疼痛。
