眼袋的消除方法目前只能通过手术，其他的因为睡不好觉或者长期休息不好，可以通过补充睡眠或者局部的按摩改善。但是一旦真正形成了眼袋，不管是因为遗传先天的原因，还是后天皮肤松垂了，脂肪也脱出来了形成的眼袋，都要通过手术来完成。
失眠眼袋的消除方法如下：
1、想要消除长期失眠造成的眼袋，首先要从根本上治疗失眠。当患者的失眠得到缓解后，患者的眼袋可能会逐渐缓解甚至消失。因此，建议长期失眠的患者及时到正规医院的专科就诊，在医生的指导下，必要时调整口服药物，改善失眠。
2、在上述治疗的基础上，患者还可以采用物理疗法来改善和消除眼袋。比如起床后可以清洁面部，然后轻轻按摩眼周皮肤5分钟左右，可以促进眼部循环，消除眼袋。
3、此外，还可以用煮鸡蛋按摩眼周肌肤，也可以消除或淡化眼袋。
湿气重可能会有眼袋。中医认为脾喜燥恶湿，湿气重则影响脾的运化功能。脾和胃是表里的，眼袋是足阳明胃经的发源地，如果体内湿气重，而眼睛是比较脆弱的部位，容易导致水液堆积，形成眼袋。可以选择薏米、红豆、山药等烹煮使用，达到健脾利湿的目的，有助于缓解症状，如果食物效果不明显，可以通过使用人参健脾丸进行调理。
牙膏可以去除眼袋的，并不是直接用牙膏来涂去除眼袋的，牙膏去眼袋需要加入其它东西。将牙膏挤出几滴到碗里，然后加入适量的牛奶，珍珠粉，将其充分混合，搅拌均匀，将压缩眼膜放进盛有混合液的碗里，过分钟后，再将眼膜取出，敷在眼睛。
眼袋考虑是由于脾虚引起的，主要就是脾不统血引起来的，在脾气虚时有慢性出血的症状。脾阳虚也可以导致身体的浮肿或者眼袋的出现，脾阳虚的表现就是大便溏稀纳少腹胀。
