眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
眼干口苦失眠有以下两个原因：
1、首先是心肾不交，心肾不交通常是久病、阴伤或思虑过多所致。患者通常会出现口干口苦、心悸、失眠多梦、腰膝酸软等症状，并伴有遗精、舌红、咽干等。心肾不交患者可用天王补心丸、朱砂安神丸治疗。
2、肝郁化火，一般是因为情绪低落或者血液循环不畅。患者通常会出现头热、面红、耳鸣、口干口苦、失眠多梦等症状，并伴有眼睛干涩、头部胀痛、胁痛等症状。当患者患有肝郁泻火时，可服用龙胆泻肝丸和柴胡疏肝散进行调理。
口苦乏力视物模糊，是肝火旺、胃肠不调的表现，多见于偏胖和患有脂肪肝的人群。可服用中药调理一段时间，同时应注意清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，避免油腻和油炸的食物，平时多做运动。
出现口苦咽干尿黄跟肝胆系统出现问题有一定很大的关系，特别是肝功能出现异常，代谢功能出现异常，黄疸升高的下就会出现以上症状。不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些滋润性的食物。
一般情况下，舌苔发白、口干舌燥、眼干，可能是患有舍格伦综合征引起的，舍格伦综合征为自身免疫性疾病，它以外分泌腺进行性损害，引起口腔黏膜和结膜干燥为主要特点，可伴有多种自身免疫性病征。病人以眼干涩、口干舌燥为主症，亦可伴唾液腺肿大或泪腺增多。建议患者及时去正规医院口腔科就诊并对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
