平时多喝水，饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，避免劳累熬夜。不过着凉，头疼考虑与上呼吸道感染，感冒，发热有关。还可出现咽喉不适，乏力，咳嗽等现象，可以去医院检查一下。
偏头痛的病因目前尚不清楚，但可能与遗传，饮食，内分泌等有关。轻者可服用一般的镇痛剂如阿司匹林，多数可获得缓解症状。头痛的情况下，原因还是有很多种，一般，神经性的或者是脑部的肿瘤，都会引起头痛的。
颈椎病压迫神经引发头痛有以下缓解方法：
首先患者要避免长时间低头工作，急性期颈部制动。然后可以通过物理治疗。比如超声波治疗，热敷，蜡疗等，低频或中频电疗等。同时可以配合推拿按摩，针灸治疗，牵引需要慎重。然后是药物治疗。最常用的药物是非甾体类抗炎药物，如塞来昔布、洛索洛芬钠等。但如果患者的症状还是没有得到有效的缓解，建议患者前往医院进行手术治疗。
颈椎病引发头痛可以给予扩管针剂治疗。
颈椎病所引发的头疼，通常是因为交感神经过于兴奋引起，同时也可能是椎动脉型颈椎病引起，因为该病会导致头部供血不足引起头晕头痛。对于这一类患者，可给予扩管针剂，比如丹参川芎嗪，前列地尔，疏血通等予以治疗。
在日常生活中，建议患者不要长时间的保持一种姿势，使颈部过于劳累，应多注意休息，适当放松。
偏头痛比较严重时，可以出现畏光、流泪、恶心、呕吐等不适症状，并且有少数偏头痛还有先兆症状。如果有先兆症状，可以在偏头痛发作之前出现眼睛散光、黑蒙以及肢体麻木等不适症状。
颈椎引发的头痛是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕。可通过理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗，平时要避免长时间低头，不能长时间的玩手机，枕头不能过高或过低。
