预防脱肛主要是健脾胃,适当运动,均衡饮食,注意休息,避免受凉劳累。脱肛的病因多见于脾胃虚弱,气血亏虚,中气下陷等病因而导致的,如果有脱肛的症状,需要及时去附近医院,在医生指导下对症调理。
脱肛即肛门脱垂,也称为直肠脱垂,直肠脱垂分成完全脱垂,和不完全脱垂,完全脱垂指直肠壁全层的向下移位,不完全脱垂直肠部分下移。积极除去各种诱发因素,生活规律化,养成定时排便的习惯,防止大便干燥,对预防直肠脱垂有积极作用;妇女分娩和产后要充分休息,以保护肛门括约肌的正常功能。脱肛最大的危害就是造成脱垂部分坏死。
早期排便时直肠粘膜脱出,便后自行复位;随着病情的发展,身体抵抗力逐渐减弱,日久失治,直肠全层或部分乙状结肠突出,甚至咳嗽、负重、行路、下蹲时也会脱出,而且不易复位,需要用手推回或卧床休息后,方能复位。
平时注意多喝水,饮食要清淡,忌辛辣,凉寒,油腻食物,忌烟酒,不要熬夜,作息规律。防止便秘。养成良好的如厕习惯,忌久蹲茅厕用力排便。要适当注意休息,经常作提肛运动,以增加肛门括约肌的功能。
做到每日定时排便,不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;用最短时间排便,以减少局部刺激。规律、合理饮食,避免偏食。少吃辛辣刺激性食物,多吃含纤维素蔬菜,多喝水。大便情况发生变化时要及时改变饮食来调理肛肠脱垂疾病。