脚踝扭伤后脚背会有一些疼痛感，这是因为脚部的骨折造成的，在这个过程中要多休息，可以用热毛巾进行热敷。如果感觉到了疼痛，应该要多休息，避免频繁行走，否则会对足部造成很大的损伤，日常生活中要多吃一些水果和维生素。
首先应休息，制动，冷敷等对症处理。48小时后改为热敷，应完善x线片检查，明确是否存在骨折，如骨折移位比较明显，应选择手术治疗。
一般情况下，心跳快、胸闷可能是心肌梗死、心功能不全等原因造成的，具体内容如下：
1.心肌梗死：如果患者血管内存在血栓，在血栓的影响下，患者可能出现心肌梗死的情况，这可能导致患者的心跳速度加快，可能还会伴有胸闷、胸痛等不适症状。
2.心功能不全：如果患者出现了急性的心功能不全，由于心脏功能受到影响，患者可能会感觉有心跳快、胸闷等症状。
因此，在出现心跳快、胸闷的情况后，患者应及时就诊，通过超声心动图检查等方式来明确病因，并对症进行治疗。
心跳快、胸闷、气短可能是心肌缺血、心力衰竭等原因引起的，需要根据患者的实际情况进行相应的治疗。
1.心肌缺血：心肌缺血可能会出现心跳快、胸闷、气短的情况，并伴有心绞痛的症状。患者需要遵医嘱使用阿司匹林、单硝酸异山梨酯等药物进行治疗。日常生活中，患者应当注意合理膳食。
2.心力衰竭：心跳快、胸闷、气短还可能是心力衰竭引起的，常伴有烦躁不安的症状。患者需要遵医嘱使用依普利酮、美托洛尔等药物进行治疗。
脚背疼是不是骨质增生，需要进一步的检查才能确定。
患者可以到医院拍一张足部的正斜位X线片，就可以看到患者脚背的组织情况，看有没有跗骨的骨质增生，有没有骨折等信息。
但是，从临床经验上看，脚背疼的患者，如果年龄比较大，存在骨质增生的可能性，也会比较大，但可能是骨关节炎引起的脚背痛。如果患者是年轻人，则一般与骨骼磨损、挫伤、韧带损伤等因素有关。
跑步脚背疼痛，一般依据脚背疼痛的原因不同，需要采取不同的处理方法，如果是跑步时间较久，出现局部肌肉的酸胀，乳酸堆积而引起的疼痛，这时停止跑步，充分休息，采用温热水泡脚，可加快局部乳酸代谢的。
