多喝红糖水可以很好地补充足够的能量，也可以促进子宫的收缩起到好的暖宫作用。但是如果用了太多很容易造成高血糖。产后二十天左右用就是可以了，平时多进食汤类饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
流产后坐月子需要半个月1-2周左右。
人流后的坐月子通常要半个星期，工作繁忙的情况下，最起码要有一个星期的假期。流产后，女性的抵抗力低下，如果过于疲劳，很可能会引发细菌的传染，从而引发阴道和盆腔的炎症。在做完人流之后，女性不要完全躺着动，可以适当下床活动，但是不要做太大的动作，要多摄入有营养的食物，例如：鸡蛋，牛奶，牛肉等。
产后子宫需要六周恢复，所以科学的坐月子应该是42天，在坐月子期间通过护理保养来快速恢复，因为生产时导致身体的各种机能被破坏。月子期间要多休息，每天保证10个小时的睡眠，可以在室内活动但是不要出门，休息时尽量侧卧有利于子宫复旧。坐月子期间可以吃些清淡的食物，但是要少盐，多吃些有营养的少油腻的，多喝些营养汤，有利于奶水充足。
坐月子需要42天，在这段时间内女性的各个器官都处于恢复时期，在医学上时期被称为“产褥期”，时期对于女性来说就是坐月子期间，女性坐月子坐的好坏会对女性的一生产生非常重要的影响，如果月子坐不好，那么可能会给女性的后半生带来非常多的月子病，困扰女性的生活。
妈妈坐月子的时候，是随时可以洗澡的，自然产的妈妈当天就可以洗澡，但是，洗澡要洗淋浴，不要洗盆浴。在洗澡的过程当中要注意保暖，特别是在头部湿的时候，洗完澡迅速用干发巾，将头部裹住，然后把水吸走，保持头部的干燥，以防止头部着凉。
坐月子一般6周就能正常穿着。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。在月子期间多注意休息，多穿棉质的衣服或者月子服等对身体的恢复帮助大，也可以帮助哺乳的，适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。满月后及时到医院复查子宫的恢复情况，尽量不要着凉即可的。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。坐月子的饮食还是以温补为主，可以请医师根据个人体质作调配比较妥善。
