人体在洗澡的时候，全身皮肤的微循环开放，侧支循环的血流量增加，而中心循环的血流量减少，但是机体的有效循环血量是恒定的，这样就会引起心脏和脑部供血减少，因此在洗完澡之后会出现头晕的现象，避免的方法是在洗澡之前要多喝温热的水，并且在洗澡的过程当中也要多喝温水，这样才能保证中心循环的血量，保证心脏和脑部的血液供应。
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类首先旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。然后是性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。需要到相关部门去检查下，然后再用药。
站久了会头晕，多考虑为体虚所致，在饮食上和生活习惯上都要注意进行一定的调理，应均衡饮食、均匀补充人体需要的多种维生素、多饮水和水果，不食生冷坚硬和变质食品。同时要避免在炎热的季节里外出活动，不要长时间呆在空调房或者室内工作。禁食某些辛辣刺激性较大的调味品，应适当外出参加些、体育锻炼增强体质。
此外，如果站久了会头晕的情况严重，则应该就医。
一般情况下，如果没休息好，当然可以引起头晕的症状，这种情况主要的原因是由于睡眠休息不好，脑细胞出现了缺氧，很容易会引起一些头晕的症状。
睡眠不足会引起脑血管痉挛等症状，引起头晕、头痛，睡眠不佳会造成血压的变化，从而引起血压的变化。如果有休息不好、头晕的情况，可以通过服用一些能够缓解头晕的药物来缓解失眠，也可以减少熬夜的次数。
怀孕初期头晕是正常的。怀孕初期会出现头晕，疲倦，嗜睡的情况是比较常见的，可能是由于怀孕后血压突然下降，脑血液供应不足所导致的。怀孕初期会有一些症状会比较难受，相当一部分人反应会非常强烈，一般这种症状会持续三个月。在这期间要多注意休息，多补充维生素，多补充营养。
