可以口服一些安定药物。出现重度失眠，考虑和心理因素也有关系的，可以在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，在生活中适当调节心情，不要有任何心理负担，适当进行一些体育锻炼。
五味子有补肾宁心的作用可以治疗失眠，五味子紫红色果实看起来比较艳丽，用它来煲粥、煲汤和泡水喝，五味子性味酸甘偏温，归属肺肾心经，用五味子加枸杞子一起泡水治疗心肾两虚失。
食物是不能解决问题的，明确了失眠这种问题还是要考虑药物的治疗才能帮助的，可以考虑使用些安神补脑液，是可以起到助眠的作用，同时。要注意多进行运动运动，也是可以帮助改善睡眠的，要养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟，才能帮助改善。
失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
失眠与多种因素有关，并不一定是癌。长期失眠可以导致机体内分泌功能紊乱，癌的发生率会升高，癌症病人因长期慢性疼痛、咳嗽、气喘等症状，会影响睡眠，而其他疾病也会引起失眠，比如早期呼吸衰竭、精神紧张等也可导致失眠。
