有可能是过度手淫所造成的，首先应当戒除手淫，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，注意休息，避免劳累，多做深蹲以及缩肛运动。
有可能跟肾阳不足有一定的关系，再加上手淫过多或者不良的生活习惯都可能导致的此时可以佩服功能锻炼的，经常做收腹提肛的运动，改变一下不良生活习惯，较好找中医把脉辩证用针灸配合针灸效果也非常好。
勃起时间短可能是由于肾阳不足，阴茎供血不足，性生活过于频繁，这会影响症状，可以服用适当的药片调节，可以吃羊肉、动物生殖器、补肾补阳食品，吃一片或一片。两个月的调理，如果没有改善，可以去正规的医院看中医，吃中药来调理。
阳痿是由于阴茎海绵体充血造成的，一般的成人阴茎勃起硬度不够是阳痿的一种表现。
正常的性生活后，阴茎的勃起硬度在60%-70%之间，反之，无法同房时，其硬度低于30%。需要到医院进行阴茎海绵体的充血测试。可以选择西地那非片、金匮肾气丸等。西地那非片要在性生活之前服用。这是一种非常有效的治疗方法。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
勃起不硬、并且勃起出现疼痛的原因可能是患有是尿道炎导致的。
由于男人的尿道是从里面穿出来的，在勃起的时候，会牵扯到整个尿道，如果尿道里面有炎症，那么就会有疼痛感，还有排尿异常，尿道口有脓性分泌物。最好是不能同房，可以通过静脉输注头孢曲松消炎，也可以服用阿奇霉素，红霉素等消炎药物。如果症状比较严重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
如果阴茎在勃起的时候会出现龟头不硬的情况，这属于龟头比较小的一种，如果阴茎勃起的时候不会出现明显的变化，但是颜色会出现充血的情况。
如果阴茎的勃起时间正常，并且勃起的硬度可以达到正常的性生活需求，那么就可以避免出现龟头的问题。如果龟头不出现炎症、脓性分泌物等情况，那就很正常了。在同房的时候一定要注意个人的卫生，不要频繁的做爱。
