喝柠檬水能美白吗?白天喝柠檬水会加深逗印吗?

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喝柠檬水能美白吗?白天喝柠檬水会加深逗印吗?
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杨丽婷 护士 重庆医科大学附属二院整形美容 三级甲等
擅长:整形科
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问题分析: 您好,很高兴为您解答!柠檬是一种富含维生素C的营养水果,将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。
意见建议:您好,柠檬不宜空腹喝,柠檬酸性空腹喝太多会伤胃,柠檬水同时具有减肥的作用,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望配合运动可以减肥,长期喝柠檬水切忌多刷牙,免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙。
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经期喝柠檬水可能会增强食欲,但是过多喝可能会加重痛经。女性在月经期间机体免疫力低下,可能会出现乏力、倦怠、情绪低落等症状,柠檬水中含有维生素C、果糖、氨基酸等营养物质,适量喝能够补充营养,促进新陈代谢,可以起到增强食欲的作用。但是柠檬水中含有大量的酸类,过多喝可能会刺激胃肠道,造成腹痛,同时可能会加重痛经的症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

柠檬泡水如果喝了没什么不舒服的话可以天天喝,但不要喝太多,柠檬太酸,总是空腹喝,容易引起胃部疾病。如果表现胃酸较多,有反胃反流的情况,就不要了天天喝的太多,适当喝就可以了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

喝柠檬水一般不会导致失眠。
柠檬水中含有丰富的维生素,但是对于胃肠道疾病的患者,一般避免多喝。因为柠檬水本身是酸性水,有可能会加速胃酸分泌,增加胃肠道疾病的不适。另外,如果在睡前大量喝柠檬水,有可能会导致夜间尿频,也会影响患者的睡眠。所以,虽然柠檬水不会直接导致失眠的情况,但是在日常生活中也不要过多的饮用。另外,如果是有些睡眠质量比较差的患者,在睡前要避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮品,以免加重失眠的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

白天喝柠檬水是不会变黑的,柠檬水还有大量的维生素c,而维生素c具有抑制色素细胞产生黑色素的作用,所以无论什么时间喝柠檬水,都不会导致皮肤变黑,相反的还有一定轻微的美白作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天喝柠檬水是可以变白的。主要是因为柠檬水中含有非常丰富的维生素c,这种维生素c是一种很强的抗氧化物质。摄入体内之后可以有效的消除颜面部位的色素沉着,对于雀斑、黄褐斑有一定的辅助治疗作用。而且柠檬水之中的果酸、果糖也比较丰富,能够促进肠道蠕动,能够降低血压,降低血脂。但是摄入过量可能会刺激胃黏膜,所以不要用太多了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,喝柠檬水是不会长痘痘的,主要是其他原因引起的。
喝柠檬水是不会长痘痘的。柠檬水里面含有丰富的维生素C,具有良好的免疫和抗菌效果,还能促进皮肤胶原蛋白的产生,不会引起脸上长痘痘的情况。脸上出现长痘痘的情况主要是因为内分泌失调引起的油脂分泌过多,堵塞了毛孔,从而引起的表现。
长痘痘的患者可以通过激光治疗,利用激光的光热效果直接作用于皮层下部,破坏皮下组织,从而达到治疗的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。
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