出现腰部扭伤后，24小时到48小时内可进行患处冷敷，从而起到消肿，镇痛的作用，48小时选择热敷，热敷可以促进血液循环。还可以通过针灸、小针刀等方法进行，同时还可以使用中药内服和外敷熏洗。在日常生活中要多站立多动，要做好腰部神经肌肉的运动，要选择柔软和坚硬的被褥。最好是仰卧姿势，这样可以让腰间的肌肉得到松弛，可以在腰下面放一个柔软的靠枕，这样可以缓解腰间的酸痛。
打完胎后肚子疼痛。如果疼痛比较轻微是正常的反应，可以口服药物来治疗。如果疼痛严重不能忍受，要及时就医，考虑有宫内残留或者是有子宫穿孔的可能。平时一定要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
腰一直疼有可能是炎症，包括泌尿系统感染生殖器系统感染这一类的疾病，积极通过消炎治疗就可以取得痊愈。也有可能是物理机械性损，包括我们常见到的腰肌损伤及慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚椎间盘突出，腰椎骨质增生等，这些疾病可能会引起腰部肌肉的缺血，缺钙，受凉，韧带纤维过度的拉伸。
考虑存在睾丸炎，睾丸炎是睾丸疼痛的常见原因。引起睾丸炎的原因非常多，如流行性腮腺炎，可并发睾丸炎，出现睾丸疼痛、肿大；淋病是目前发病率最高的性传播疾病，严重时可引起睾丸炎，出现睾丸疼痛、肿大；多注意休息，放松心情，注意卫生的护理，保持心情舒畅。
腰躺着疼站着不疼的原因有以下几种：
第一，腰背肌筋膜炎和腰肌劳损都有可能，这是由于着凉、劳累引起的，可能是躺着时明显的腰疼，主要表现为晨起时腰疼加重，活动一会就会有所好转。
第二，腰椎肿瘤，腰椎有肿瘤或者转移瘤的时候，可能会感觉到疼痛，这是肿瘤的静息性疼痛。
第三，腰椎骨质疏松，当腰椎骨质疏松的时候，躺着的时候腰疼，站着的时候不疼，需要做腰椎的X线片、 CT、核磁共振检查来确定。
