通常情况下，月经不调并伴有脱发可通过改善生活习惯、调节饮食等方式治疗。
日常生活中要避免过度劳累，要有一个好的心态，不要过于激动和紧张。月经期间尽量避免食用辛辣刺激性的食物和生冷的食物，要有规律的作息，避免频繁的熬夜。如果出现这种情况，建议去医院做性激素六项检查，如果是由于雌激素分泌下降引起的，可以在医生的建议下口服雌孕激素类药物。其次要多吃一些新鲜的水果和高纤维的食物，还可以多吃黑芝麻、核桃、黑米等。
尿频，性欲减退，腰酸背痛，怕冷面色暗淡，建议及时到医院进行检查和治疗，在平时可以吃一些养肾的药物和食物进行调理，多吃一些富含蛋白质的营养物质，补充身体，会对身体有很好的恢复。
肾虚型脱发补肾治疗就可以了，把肾虚的问题解决了，治疗好了，脱发的问题自然就恢复正常了。肾虚需要区分肾阴虚，肾阳虚，肾中精气不足等，不同的情况来选择治疗方法治疗。肾虚的主要表现是腰酸腿软。肾阴虚伴有舌红少苔、五心烦热、咽干口燥、潮热盗汗、脉细数等症状表现。肾阳虚伴有畏寒肢冷、浮肿、小便清长、夜尿频繁、舌头水滑、脉沉细等症状表现。
严重脱发应该：最先依据发病原因治疗原病发：梅毒感染病人如需驱梅治疗，可口服多西环素片，牛皮癣病人需口服玉金新片；次之，可以口服复方甘草酸苷片和胱氨酸片，或是在皮肤科专家的辅导下服用非那雄胺，随后每天晚上临睡前擦抹米诺地尔溶液治疗掉发；除此之外，5-Fu可用以防止掉发。除此之外，在正规的医院还可以开展医疗美容治疗：掉发处的头发毛囊嵌入和射频消融；忌讳刺激性食物，忌讳酒，注意休息，少熬夜，维持心情愉快。
为了避免压力，因为紧张只会加重脱发的程度，经常用木梳或手指在头皮上按摩，帮助头皮血液循环，从而加速新生的生长。铁填充缺铁和脱发是分不开的，经常脱发，身体经常缺铁，增加铁的摄入量，可以防止脱发。富含铁的食物包括菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆、香蕉、带鱼、鸡蛋、黑豆等。
尿频分为生理性和病理性。生理性尿频，如饮水过多、精神紧张或气温降低所致的尿频。病理性的尿频，是由泌尿系统病变或其它病因所致，主要见于：1)膀胱容量减少，由于膀胱有占位病变，如肿瘤、结石、或膀胱外肿块压迫，或由于肿瘤或结核病变浸润，使膀胱壁变硬或挛缩，而致膀胱缩窄，有效容量减少。不是月经不调导致的。
