怀孕初期晚上饿了可以吃鸡蛋糕，坚果类的食物。也可以吃一些水果，苹果，西红柿和香蕉。不要吃高脂肪高热量的食物，多吃些含维生素多的食物，多吃些含钾和矿物质多的食物。
怀孕没胃口但饿得慌和孕期呕吐有关，要多吃易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如粳米、烤面包、小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
怀孕恶心是很正常的，但如果是因为饥饿引起的恶心，就是个人的神经反射功能的问题，作为一个人的卫生限制，油腻生冷食物的接触，只能说在怀孕四个月的时候，本身食物的量是需要增加的，营养也是需要供应足够的。
怀孕后要注意少食多餐，以保证胎儿发育所需要的营养。有饥饿感时，即使是半夜也可以吃东西，没有什么问题。孕妇在临睡时需要准备些食物，在睡眠过程中有饥饿感时，可以适当的吃些。
怀孕晚上饿了不吃东西会有影响：
怀孕期间，由于体内的各种循环会加速代谢，体内的营养就会或多或少流失，如果再不注意中营养的均衡，就会造成有胎儿和孕妇体质比较弱。在怀孕的时候晚上如果比较饿，如果不是特别的晚可以尽量多吃一些食物，来缓解胃部空荡的情况，因为胃部如果长时间处在一个空虚的状态，就会影响消化和吸收。
可补充富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、维生素、膳食纤维、无机盐、矿物质的零食。比如花生、核桃、松子、开心果、碧根果等坚果类，也可以食用新鲜水果，如香蕉、哈密瓜、葡萄、橘子、火龙果等，配合着喝一杯酸奶。
