用姜水洗头是没有危害的，只是可能会因为洗头而受凉感冒。生姜性热，如果用姜水洗头，就可以充分扩张头皮的血管，使其发生扩张，这样会对身体形成两个好处：一是可以加速身体的血液循环，从而带走更多的代谢废物；二是可以直接蒸发汗液，带走大量的水汽和寒气，不过洗头之后要赶紧用吸水的方式将头发弄干，不然会容易受凉感冒。建议不要用吹风吹干头发，这样容易导致头部因为水分蒸发受凉。
小产坐月子不建议喝红酒。
不建议孕妈在坐月子期内饮酒。也不能喝红酒。红酒全是酒精。也不排除在这期间服用会影响到孕妇身心健康。提议该阶段的孕妇注意防寒保暖，防止生活在严寒潮湿环境中。用餐需要注意营养搭配，不要挑食。不可以吃寒凉的食物。注意休息，不要太累，不要熬夜，保持好的心情。建议找其它方式转移注意力。
坐月子能喝白开水，对身体健康有好处。
在产后可以多饮一些水，因为白开水可以补充产妇身体缺乏的水分。孕妇平时可以多喝鱼汤、鸡汤等汤类的汤，有利于身体的复原和乳汁的分泌。避免食用辛辣刺激的食品，比如辣椒、大蒜等或是食用生凉的食品，尤其是刚刚从冰箱里取出的食品。
建议平时早睡早起，注意休息，避免过度劳累，适量吃清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等。
通常情况下，坐月子可以喝酸奶，但需要适量饮用。
酸奶含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、锌等微量元素，产妇在摄入适当酸奶后能够及时补充所需营养成分，能有效增强身体的抵抗力和免疫力。另外，酸奶中益生菌等物质，可以促进胃肠道蠕动的作用，有助于改善产妇的消化吸收功能，缓解消化不良、便秘等症状。但需要适量饮用，大部分酸奶中含有较多的糖分，长期饮用容易使人体出现肥胖现象。
坐月子可以喝蜂蜜水，只要孕妇血糖正常，就可以饮用蜂蜜水。
蜂蜜清热解毒，燥湿止痛，对防治产后便秘有着良好的作用。蜂蜜营养丰富，蜂蜜含有果糖、葡萄糖等物质，易为人体所吸收，宜于产后食用，可用温开水冲服，切勿以滚开之水洗。同时建议坐月子时可多吃些富含蛋白质的汤菜比如鱼汤和丝瓜汤之类汤汁食品，使分泌出的乳汁充足而有营养。
