因为晚上学习所以大概十点才能睡,早上5点起床,所以就...

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因为晚上学习所以大概十点才能睡,早上5点起床,所以就会有眼袋好烦,问怎样能去掉,适合我的方法,还有我睡眠时间够吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王冠兴 泰山医学院妇产科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病,妇产
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问题分析: 你好,你的眼袋只是单纯的睡眠不足和睡眠质量不好以及用眼过度疲劳导致的。你睡眠时间是7个小时,如果你是中学生的话建议保证7~8个小时就可以了,要保证睡眠质量。
意见建议:这种情况建议用适量牛奶加醋和开水调匀,然后,用棉球蘸着在眼史皮上,反复擦洗3--5分钟,最后用热毛巾捂一下,很快就会消肿了。
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秦保冀 威县康复门诊五官科
擅长:青光眼、白内障
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问题分析: 你好,眼袋敷眼很有效,但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷最好在睡前进行,可以让眼周血液循环顺畅,从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋
相关问答

晚上十点钟的血糖,被看作是随机血糖,不超过11.1就是正常的。常用的血糖参考值标准有空腹血糖,餐后两小时血糖。其中空腹和餐后3小时血糖是一个标准,应该在3.9mmol/L-6.1mmol/L。餐后两小时血糖则不应该达到或者超过7.8mmol/L,餐后一小时血糖正常值为4.7-10.1mmol/L。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

白天的时候尽量避免让孩子睡觉,可以抱着孩子到各处去玩耍,将白天的活动量增加,或者给孩子一些爱吃的食物,慢慢的添加辅食,晚上让他吃饱了睡觉,慢慢的使孩子的睡眠时间调整过来。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早晨起床测血压高是不正常的,正常早晨血压一般比一天平常时的血压会低。早上起来时的血压是一天之中血压最低的,正常的舒张压在60到80左右,收缩压在90到120左右,如果早上起来的血压格外高,应该引起注意,并且注意生活中是否有不舒服的状况,如果发现状况,要及早检查并就医。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

早上5点起床,破坏了生物钟,对人体还是有一定危害的,比较常见的就是生理障碍,比如失眠、头昏脑胀、乏力、食欲不振,甚至出现腹痛、腹胀、便秘等。主要取决于在前一天晚上睡眠时间是否达到正常的要求,以及最近的工作压力是否大。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:掏耳朵,有时自行掏耳朵,容易导致外耳道发炎或者鼓膜充血
指导建议:先不要再掏,不能进水,如果是疼痛及时医院检查,确定是不是局部消毒抗炎等对症治疗

马丽颖主治医师五官科保定市第三中心医院
擅长:糖尿病性视网膜病变,视神经炎,角膜病,急性虹膜睫状体炎,麦粒肿,眼底疾病,重睑术,增龄性黄斑变性,眼睑带状疱疹,老年性黄斑变性

学习压力大导致失眠可以通过以下几种方法缓解:
第一、心理方面可以去正规的心理诊所寻求帮助,在心情不好的时候也可以向朋友或者父母倾诉,心情好了,失眠的情况会好很多。
第二、饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和浓咖啡等,这些食物会使心情变浮躁,使机体长时间处于兴奋的状态,影响睡眠质量。
第三、生活方面要多参加体育锻炼,有利于缓解失眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。