黑芝麻可以泡水喝，磨成粉，也就是黑芝麻糊。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
小孩是可以喝燕麦片和黑芝麻糊的，但是注意不要喝太多，以免造成消化不良。燕麦含有很多粗纤维，有利于胃肠蠕动，黑芝麻糊也有很高的营养价值，两者都是可以喝的，但是要适量。
黑芝麻对治疗失眠的帮助一般不大。
黑芝麻治疗失眠一般应与其余食物搭配。例如，核桃加黑芝麻可改善睡眠质量，常用于治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状。具体吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊状，睡前服用效果非常明显。黑芝麻具有润五脏、益气功效，富含生物素、维生素e，居植物食品之首，含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白质、钙、铁等营养成分，起到抗衰老、长寿的作用。
嘴麻舌头麻治疗上主要以抗血小板聚集、活血化瘀、改善循环为主，如果经过积极的治疗病人，仍然遗留有嘴麻和舌头麻，可以进行针灸治疗，尽量减轻麻木的症状。其次嘴麻、舌头麻还可以见于过敏的反应，可以适当的口服一些脱敏药，也可以用一些改善微循环的药物治疗。
喝黑芝麻糊的时间，其实没有一个特别明显的规定，但是通常认为黑芝麻还是早上喝比较好，因为早上喝黑芝麻肠胃属于一个排空的状态，这种状态下喝黑芝麻是很好的吸收的。所以有很多人都会选择在每天早上喝一杯黑芝麻粥。喝黑芝麻对于补钙特别好，而且黑芝麻中有很多的营养，对于女性的头发生长也很好。
