多食虾、蛤、贝类、动物肝、牡蛎、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等富含锌的食物，是必要的。精子的活力还与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中果糖含量尤丰，可适量进食。
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。另外，富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。
出现死精的症状可以口服激素药物或者皮下植入治疗，口服维生素A，E。体重要控制在标准范围内，可以提高精子的质量。少做桑拿，蒸汽浴。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
死精是可以治疗的。要做个详细的检查，明确死精的病因。是由于生殖系统的慢性炎症，慢性前列腺炎、慢性附睾炎以及慢性精囊炎等。前列腺、附睾炎以及精囊等对精子的成熟以及功能的维持有重要作用，慢性炎症会导致死精。
死精是指精子的成活率减少，死精子超过了40%以上，如果有了死精症，那么就可能会不育，这也就导致了一直没有孩子，如果想要怀孕，需要先治疗好死精症，还可以通过吃一些中药来调理，平时的时候一定要注意，多多的锻炼身体，增强自己的体质。
