坐月子期间可以适量的吃一些新鲜的水果，但是不是什么水果都能吃。对于一些寒凉性质比较重的水果有可能会刺激胃肠道，不利于产妇的身体恢复，就不要吃了，比如大量的西瓜、鸭梨。因为吃了之后不但可以引起腹胀现象，而且会刺激胃肠道。对于一些温热性质的食物可以适量的食用，比如榴莲、橘子、荔枝。但是吃了特别多之后有可能会导致上火现象，所以要适量。
怀孕以后，就会出现妊娠反应的症状，主要表现为恶心呕吐头晕乏力嗜睡，睡眠不好，有时候喜欢吃酸性的食物，这种时候作为丈夫一定要给老婆调节饮食，要少食多餐，多吃清淡的食物，并且让她放松心情，不要让她生气，还要随时的陪伴孕妇，告诉她，这是一种正常的生理现象，一般就可以安全的度过妊娠反应的这种时间。
月子里哭是可能导致回奶的，或是导致乳汁变少的，所以月子里一定要保持愉快的情绪，不能哭的，因为情绪波动会对内分泌激素水平有影响，因为泌乳素是控制母乳分泌的，泌乳素增多乳汁就多，泌乳素减少，泌乳就会减少，所以哭是可以直接导致回奶的，月子里要放松心情，如果有心事，可以和家人诉说，不要憋在心里不说，会导致抑郁。
和睦的家庭是工作的坚强后盾，拥有一个关心自己的老婆，是作为一个男人财富。每个人都有自己的缺点，既然能成为一家人，就要互相包容，多看到别人的优点，改掉自身的缺点，承担起作为一个男人的责任。
产褥期的时间为6-8周，也就是42-56天。在这段坐月子的6-8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
