我上班族长期立着上班,有脚痛。失...

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我上班族长期立着上班,有脚痛。失眠多梦,性功能下降,
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张建平 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
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问题分析:晚上回家,洗澡后,要睡觉之前,先泡脚30分钟。   泡脚的药材,可以是一些活血的中药,也可以到药店购买专门配好的泡脚活血的药物, 。   
指导建议:平时在家,自己用手揉搓膝盖和小腿,让血液发热、顺畅。适当的进行弯腰、跳跃等运动,可以改善腰部、腿部、脚部血液循环,相信,您再去上班,会觉得很轻松的。
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首先应该严格的控制血糖,血脂以及血压,通过控制饮食以及适当的运动,另外在内分泌科医生的指导下应用降糖药物,尽量将空腹血糖控制在6.0毫摩尔每升。糖尿病病人出现腰痛,可能存在糖尿病周围神经病变,属于糖尿病的慢性并发症。平时可以吃一些帮助睡眠的食物,比如睡前喝一杯温牛奶。适当体力活动,保持正常体重。过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围。不要暴食,避免各种诱发因素。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

足部出现疼痛的症状应该挂骨科诊查,因为足部疼痛常见的原因是足的外伤、足的感染、足部肿瘤以及足部的慢性劳损、炎症,也包括由于足部先天畸形,造成足的负重不均匀从而产生疼痛,所以应该挂骨科进行检查。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果是出现腰痛并且出现绞痛,应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛,需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛,来确定腰椎间盘突出的部位,所以需要去医院进行治疗,一般需要牵引或者是封闭注射,以及做手术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,脚肿、脚痛可能是痛风、滑囊炎等原因引起的,具体内容如下:
1.痛风:长途步行、鞋袜穿着不当、关节过度活动等因素,容易导致痛风急性发作,出现脚肿、脚痛的症状。
2.滑囊炎:滑囊炎是指发生在滑囊的急性或慢性炎症,可能会导致患者出现脚肿、脚痛的症状。建议患者适当休息,避免脚部过度摩擦、受压等,一段时间后炎症可自行消退。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚痛艾灸疼痛部位即可,建议患者积极治疗,具体分析如下:
脚痛可以通过艾灸来缓解,通常是艾灸疼痛的部位。由于艾灸是一种温热疗法,具有扶阳祛邪、活血化瘀、祛风除寒、促进局部血液循环等功效。用艾条进行艾灸,艾条离肌肤一尺左右,以皮肤灼热赤红为度,以免烫伤肌肤。艾灸同时还要注意休息,注意局部清洁,不要吃辛辣的食物,保持良好的睡眠。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果患者没有明显外伤,也没有走很长的路出现脚痛,要区别对待。随着年龄增长,脚在日常行走过程中和日常生活中会发生缓慢劳损,不一定需要严重外伤才会出现疼痛。这种劳损最容易发生在穿高跟鞋,还有穿硬底鞋、薄底鞋,或长期做足部运动,长时间开车,导致脚踝、足掌关节反复做同样的运动等情况,均会造成局部劳损。

刘爱华副主任医师内科北京医院
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。