身体出现手脚冰凉伴有出汗，考虑是肾虚，气虚造成的，注意保暖，不能受凉。晚上用热水泡脚，促进血液循环，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白，适当增加体育锻炼，多吃羊肉，腰果等补肾食物。
手脚冰凉出汗大部分是由肾虚引起的。可以口服药物，看看是否更好。如果不是，要去医院检查，确定原因后，进行对症治疗。平时，也应该去适当锻炼，避免吃辛辣刺激的食物。
宝宝经常出汗手脚冰凉可能是因为没收循环不良，或者是室温过低导致的。
此时要做好保温工作，避免受凉的侵袭。还有就是身体的温度调控中心还没有完全的发展，也有一些原因是皮下的油脂含量太少，造成了四肢的保暖效果不好，所以会造成身体温度过高。这种时候要注意保暖，室内温度过高，有很大的几率是由于缺水引起的。可以先测体温，如果温度是在正常范围内，那么就不会出现任何的病变。
如果说这几天总感觉在睡觉的时候有手脚冰凉，爱出汗，要考虑这属于阳虚虚弱引起的，也就是说我们说的阳虚体质。一般平时要注意多吃点补阳的东西，比如芥菜羊肉狗肉之类的都可以的，平时多喝水，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性食物，有利于病情的恢复。
年轻女性，容易出现手脚发凉的情况，最常见的还是末梢的血液循环不畅造成的。主要还是跟平时的营养摄入不足，缺乏身体锻炼有直接关系。如果从中医角度观察的话，要注意气血不足，或是阳虚这类问题。不过，这个需要结合其他症状综合判断才可以。
一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。肾精生化肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉。
