您好！我是遗传的发际高，头发疏。现在每天出油每天轻轻揉洗。能食疗吗，或者按穴位，就不用去医院不吃药那种。不胜感激！
如果是皮肤毛发衰老引起的，会随着年纪的增加而逐渐增加，这是一种很常见的生理现象。少白头是因为遗传、精神、饮食、生活等因素造成的。日常生活中要注意饮食均衡，避免熬夜，多吃核桃、黑豆、黑芝麻等食物，还可以选择含有何首乌的洗发液洗头，要维持心情的稳定，避免精神紧张，可以口服精乌胶囊，也可以口服一些补肾的中药来调理。
头晕头痛可以用热水泡双手减轻头晕头疼。取洁净热水一盆，把双手浸入，水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。平时生活注意规律作息，尽量少熬夜，少看手机和电脑。
将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。
上火牙疼可以适当服用止痛药物，也可以口含冰块，缓解疼痛。还可以采用按摩方法，用自己的拇指按压牙痛穴，可部分缓解疼痛。另外上火引起的牙痛，可以服用清热去火的药物进行控制，并且可含漱具有消炎止痛作用的漱口水，达到缓解疼痛的作用。
皮肤的好坏与日常饮食息息相关，如果一个人长期吃一些辛辣刺激，或者油炸上火的食物，将可能会使得皮肤油脂分泌过旺，最终引起皮肤毛孔粗大、长痘等问题，相反的注意饮食清淡营养，多吃些新鲜的蔬果等，对皮肤乃至身体的保健都是很有帮助的。
一定要加强营养，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃含b族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜的绿叶蔬菜等。因b族维生素很容易溶解于水，做饭时要注意防止维生素的流失，米不要过于过度的去淘蔬菜，要先洗后切前后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
