产后第三天乳房胀痛有硬块可通过以下方法缓解：
产后第三天出现乳房胀痛，并且有硬块的情况，多是因为乳汁淤积所引起的。患者可通过对局部进行热敷后，使用吸奶器将乳汁进行排出。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时前往医院进行检查，明确诊断后进行针对性治疗。
建议孕妇在恢复期间注意营养的摄取，同时还需要避免进行性生活，养成良好的生活习惯，并加强保暖。
如果是乳腺炎所致，应保持乳汁通畅，必要时需催乳师处理，如果是副乳增大导致的腋下肿块，应保持乳汁通畅，热毛巾外敷，如出现硬块红肿热痛等情况时，需切开引流、抗感染。总之，应明确肿块性质而采用不同的处理方式。
腋有硬块，考虑是副乳腺，如果不是太痛可以不用处理，保持乳房通畅，一般疼痛就会缓解。哺乳期过后，就会恢复。给孩子哺乳时一定要注意，孩子吃不完一定要把乳汁及时清除到体外的，以免引起乳腺增生的情况的。
一般情况下，产后第三天涨奶有硬块可能是乳汁淤积导致的，患者可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
建议做热敷按摩，给宝宝吸吮，尽量把乳汁排空，或者用吸奶器或者手挤奶。乳块消散后，症状自然会缓解，如果时间长了，就会出现急性乳腺炎，出现乳房胀痛、白细胞增高、发热等症状。平时要保持良好的心态，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
生宝宝后三天涨奶有硬块，如果奶水够宝宝吃了，说明奶水太多，还有残留的奶水在乳房中。去买一个吸奶器，把多余的乳汁适当的吸一些出来，硬块的症状就会消失。如果涨奶有硬块，但是奶水不够宝宝吃，是由于乳腺管堵塞导致的。需要尽快去找老中医，描述产妇的症状，吃中药或者中成药催奶治疗。一般3-5付中药，奶水就充足了。
产后三天乳房硬块胀痛可能是积奶造成的。
一般情况下，比较常见的原因是积奶引起的，可以食用谷类、蔬菜等低脂、高纤维的饮食，还可以通过手法按摩乳房，使得过量的体液回流到淋巴系统。另外，还可以穿稳固的胸罩，避免乳房神经受压迫。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
