坐月子期间是可以适量的走动走动，但是注意不能过量的运动，可以在室内做一些适度的运动，在坐月子期间一定要注意饮食要恰当的食补与食疗，可以使子宫恢复到生产前的大小，坐月子期间一定要禁止有性生活，平时的时候一定要注意清洁卫生。
怀孕晚期可以多走动的，孕晚期多走动确实对孕妈来说很有好处，比如可以防止孕妈吃得过多导致胎儿长得过大，还能锻炼盆底肌肉，更有利于顺产，但是并不是所有的孕妈都适合在孕晚期溜达散步，一定要根据自己的身体素质来决定，不能勉强。
哺乳期女性常出现膝关节疼痛、骶髂关节疼痛或手指关节疼痛，其疼痛常见的原因为免疫问题，多是由于气血亏虚、抵抗力差导致免疫功能出现紊乱，一般不服用药物治疗，以免影响婴儿。应当做好局部保暖工作，并且多补充营养，可以使症状得到缓解。
坐月子吃以下几种最好。
由于女性生完孩子，身体会变虚弱，需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复，以便产妇能快速恢复身体，还能促使胎儿健康生长发育，也可以多食用含维生素的胡萝卜，西红柿，香蕉等蔬菜和水果。
建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖，避免剧烈运动，注重休息，同时还需要避免性生活，保持室内空间空气清新。
清宫手术之后可以适当的休息，但是也不要绝对的卧床，平时也可以下地运动，只要不剧烈的活动就可以。清宫手术之后总是躺着不利于宫腔内的淤血流出来的，一般10天以内有分泌物都是正常的，不会说清宫以后就一下恢复到正常，一般要半个月才会恢复到正常水平。适当地下运动有利于这恶露排出，可以预防感染，十天以后去做彩超复查，在一个月之内不要有性生活。注意休息避免过度劳累，如果残留的比较少的话也可以服用中药进行调理，注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物，多吃点补养的东西，多吃乌鸡汤或者鸽子汤。
肾结石做了插管手术是不能随意走动的。肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏。
