从开始断奶到没有胀痛的时间，大约是在一周左右，如果要想完全挤不出奶，一般是需要3个月到半年的时间，可以用芒硝敷在乳房上，这样对涨奶都是有好处的，能够很快的减轻涨奶的症状。
正确的回奶，可以口服维生素B6，每天三次，口服的时间要根据个人的身体情况决定，如果身体累到乳汁分泌能力比较强，可以口服五天，如果分泌的乳汁比较少，可以口服三天左右要，随时的观察自身的情况。
回奶要涨一周就会消退，从开始断奶时乳母就不要再与孩子密切接触，不要再让孩子吸吮乳房。乳母要控制自己的饮食，不要再摄入鸡汤、鱼汤、羊肉汤、粥类等食物。可以快速回奶。
断奶可以通过食疗的方法进行回奶，断奶可生麦芽煎水喝，也可以和维生素B6同时服用，但是都需要至少一周左右的时间，乳汁才能逐渐减少以致回乳。如果想要快速断乳，可以到医院请医生开点雌激素类药物。
哺乳期的女性准备回奶，服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶，避免汤水，此阶段不要让宝宝去吸吮乳头，可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶，回奶效果因人而异。
尽量不用药物回奶，可以用炒麦芽煎水喝。当然也不是说喝了接着就没有奶水了，大概要经历3-5天的时间，这期间少喝水和汤，乳房胀疼的时候千万要避免挤压，一般前两天的时候特别胀疼，这就需要忍耐了，如果实在受不了，就用吸奶器稍微吸一下，这样3-5天的时间就应该达到回乳的目的了。
