要及时到医院进行检查，可以通过针灸、理疗和按摩来治疗。平时，多动脖子，就可以改变生活中的坏习惯。注意休息，避免过度劳累。应该特别注意保暖。可局部应用热敷按摩和理疗，也可应用活血化瘀药物。尽可能避免走路。可以进行定期复查来检测身体的恢复情况。
患滑膜炎后，应先制动关节部位，切忌过度负重及屈伸活动，以免造成滑膜反复挤压，负重后增加滑膜炎的刺激作用，因而使滑膜炎临床症状恶化。
其次是要注意预防感染。再就是忌着凉，由于寒冷后极易造成冷风对关节内滑膜的刺激，进而加重滑膜水肿，再就是能够进行关节部位热敷，以改善局部血液循环，对滑膜炎康复及肿胀消退具有良好作用。
另外还要注意防止患侧肢体麻木或者是疼痛等情况出现。在是对关节进行适当制动时，使用非甾体抗炎药物，以对抗滑膜无菌性炎症，同时加活血化瘀药物，促进关节部位的肿胀和积液吸收，有利于滑膜炎康复。
除此之外还要注意休息，不要过度劳累或者长时间站立工作等情况都会增加滑膜炎病情的发展速度。因此患滑膜炎后，先少动关节，并忌着凉、感冒，忌辛辣刺激食物，同时给予非甾体力抗炎药及活血化瘀药物。
一般情况下，腹膜炎是外科的常见急腹症，可以通过病史、症状、体征以及相关的辅助检查来进行分析判断。具体分析如下：
通常来讲，以消化道穿孔引起的急性腹膜炎为例，患者一般会有消化性溃疡的病史，还会出现突发性刀割样疼痛，体格检查时有腹部弥漫性压痛、反跳痛和腹肌紧张。在辅助检查的时候，可以明显观察到血象升高、拍片看见游离气体等。对于出现相关症状的患者，建议及时就诊。
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素，抽液，冲洗，抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚，粘连，影响到关节的功能问题。
得了滑膜炎吃滑膜炎颗粒15天左右，但是具有一定的个体差异性。
中医滑膜炎颗粒的主要成份为夏枯草、丹参、土茯苓等，具有清热利湿活血通络的功效，适用于急慢性滑膜炎，特别是治疗外伤骨性关节炎、类风湿的滑膜炎。滑膜炎颗粒是治疗慢性滑膜炎的有效中医方法，治疗时间为15天。但是在正常的情况下，如果两个疗程都没有好转，那么就需要改变疗法了。
