如果出现这种嘴皮太干，而且还有脱皮，就要考虑是不是身体严重的缺水而造成了这种干裂，在平常的生活中一定要保持水分和维生素的摄入，对恢复嘴唇皮肤是有一定好处的，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，这样会造成嘴唇红肿疼痛，在平常要注意局部的清洁，外出的时候可以进行佩戴口罩，避免接触一些不良的细菌造成感染。
除了多喝水对于上火引起的嘴唇干裂，另外需要不要总去舔嘴唇，反复的刺激容易引发引起唇炎。要保证充足的睡眠因为晚上是养阴的时间，熬夜的情况下会增加重伤阴液。近期清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，忌食辛辣刺激性食物等。
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治.第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽，油菜，白菜，白萝卜等，以增加B族维生素的摄取.第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
最近体内有实火，灼伤津液会导致口干嘴唇缺水，体内火气旺盛会导致口臭，能生津解渴降火，平时注意别熬夜，不要吃辛辣刺激以及油炸的东西，这类食物会加重上火。口干多由肝肾阴虚，津不上承引起，或由热盛津伤，煎灼津液所致，总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解，其实，口干是多种疾病的信号。
问题分析：您好，经常出现口干舌燥，一方面可能是饮食结构不当有关，可能是喝水喝的少或者是吃的太咸太甜，都可能会出现口干舌燥，另一方面需要当心，血糖偏高也会导致口干舌燥的情况。
指导建议：建议这段时间多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，控制高糖分，高淀粉，高盐分等食物的摄入，必要时可以去医院查个血糖的数值。
