冬季手脚冰凉,腰部酸疼,晚上老是做梦,如何调理?

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冬季手脚冰凉,腰部酸疼,晚上老是做梦,如何调理?
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耿聆 副主任医师 锦州市中心医院其他 三级甲等
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。
一到冬天,很多人都会有手脚冰凉的现象,长时间手脚冰凉,不仅难受,而且还容易生冻疮及其他疾病.手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.
有氧运动
相关问答

手脚冰凉头痛症状,可能是低血压引起的,主要是因为低血压导致大脑供血不足,导致大脑缺血、缺氧,出现头痛、手脚冰凉的症状,可以服用生脉饮或者是静脉点滴参麦的药物进行治疗。另外,中医认为手脚冰凉主要是因为气血两虚导致的,头痛主要是因为气血两虚导致的,所以可以口服养血清脑颗粒、黄芪口服液等药物进行治疗,平时注意保持营养摄入。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

病情分析: 手脚冰凉,有可能是血液循环不好,你最好到医院检查一下,确诊疾病。
意见建议:平时要注意适当的进行按摩,坚持锻炼身体,是可以缓解这种症状的,必要时还是要检查治疗的。祝早日康复。

曹桂英内科乡村医生
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。

许琛护士内科蚌埠华海耳鼻喉科医院
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病

指导意见:这个要看看是不是有贫血的问题导致的,有没有营养不良的情况,另外是不是低血压,你要加强营养的, 并且监测血压,使用升压药物治疗的,方便话麻烦给个评价

佟靓主治医师精神科云南省精神病医院
擅长:精神科,心理咨询

问题分析:您好:根据您的陈述,您可能存在肾虚脾寒、肝气郁结所致的体液免疫平衡代谢调节紊乱的情况,建议您可以及时做个脾肾功能及血气分析检查明确诊断后对症诊疗,一般情况下这个年龄及时运用中药汤剂配合药浴综合调理即可。
意见建议:应注意休息、禁忌辛辣饮食、适度锻炼、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。

邓坤医师内科北京昌平区龙华医院
擅长:面神经炎,坐骨神经痛,脑血栓

指导意见:你好,如果是短时间出现这种症状的话,很可能还是由于受凉感冒引起的,可以服用一些对症支持治疗的药物缓解,比如布洛芬缓释胶囊。

邓有周主治医师中医科万源市中医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,浅表性胃炎,胆汁返流性胃炎