我从小就大腿胖,比较喜欢短跑,现在大腿有些硬,之前...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我从小就大腿胖,比较喜欢短跑,现在大腿有些硬,之前坚持了三个月的健美操和不吃晚饭,但是效果实在太小
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陈磊 赫章县中医院妇产科 二级乙等
擅长:高血压,肾病,肝病,皮肤病,性病,美白祛斑除皱,中...
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问题分析: 这个一般运动以后会有这个肌肉发达的现像的,一般可以多运动但要注意方法
意见建议:你不要总去跑而是要学会压腿,这个压才能细,不然会越来越硬和粗的.
相关问答

一般情况下,短跑大腿拉伤可从以下三个方面进行处理:
1、是肢体的提高,有利于消肿,有利于症状的减轻。
2、拉伤以后的制动,制动是卧床休息,减少活动,尽量不要下地活动,以免再次的活动,牵拉周围的组织而引起病情加重,或者拉伤加重。
3、是24小时以内冷敷,目的是减少水肿,减轻周围症状。48小时以后多烫洗,多热敷,目的是恢复周围的血液循环,更好的促进周围组织的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

由于雌激素的缘故,女性倾向于在大腿存储脂肪,所以容易胖大腿。减大腿可以去做蛙泳的运动,蛙泳主要是蹬夹动作,进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩,有利于大腿赘肉的消除。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果有蛀牙产生的牙痛,应该判断是否有漏神经的现象,如果是深龋的情况下,可以进行护髓的治疗,保护神经可以用玻璃离子进行垫底,然后再进行光固化复合树脂的充填。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

运动前后拉伸腿部的好处还是很多的。运动前可以给身体一个预热,更好的进入运动状态,避免腿部拉伤,减少受伤的可能性。运动后拉伸腿部肌肉,可以减少肌肉的酸痛,使紧缩的肌肉松弛,促进腿部血液循环,避免酸痛的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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怀孕出现胖大腿和屁股的情况多是因为以下原因导致的。
孕妇在怀孕期间出现大腿和屁股肥胖的情况,多是因为这两个位置容易吸收脂肪,孕妇摄入的营养过多,就会导致出现肥胖。另外,孕妇在怀孕的中晚期出现这种情况,还可能是因为细胞组织水肿导致的。孕妇在怀孕期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

运动和手术都可以达到瘦大腿和肚子的目的,抽脂手术见效最快,但运动瘦身比较健康。骑自行车,蹲马步,跑步都可以锻炼腿部肌肉,再搭配营养均衡的饮食,可以达到瘦大腿和肚子的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。