皮肤干燥粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
乳头摸起来有点粗糙是正常情况，具体分析如下：
乳头表面本身是乳腺管开口的分布所在，正常存在乳头状颗粒，较为粗糙，怀孕或哺乳期女性乳头会增大、乳晕扩大、乳头颜色加深、乳头皮肤表面粗糙。平时需要注意不要穿戴不适合的内衣，压迫、摩擦乳头造成局部粗糙，需要平时穿戴舒适的内衣，材料最好选用纯棉制品，不要穿含化纤维过多的内衣。
乳头摸起来有点痛的因素如下：
一、乳头有皲裂的可能，引起乳头皲裂的因素多是由于女性哺乳时姿势不当导致的，治疗上可涂抹红霉素软膏进行治疗。
二、患者如果有乳房疼痛、有肿块的情况，考虑患有乳腺增生的情况，主要是因为自身内分泌失调导致的，可通过按摩、热敷的方式进行缓解，也可服用一些中药进行治疗。
建议女性平时定期进行乳房自检，如果乳房有异样，及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
乳头胀痛可能女性月经前雌激素升高导致乳腺导管生理性扩张等，也会引起乳头的胀痛，还可能由于饮食作息的不规律以及心情的影响，可能会引起体内激素分泌的紊乱出现乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌，会出现乳头的胀痛。
乳头出现硬痛常见的原因有以下几种情况。第一，生理性乳头硬痛，月经前期及月经期，怀孕期，或者性刺激，都可以导致激素水平的改变，从而导致乳头硬痛，这些情况一般可以不用特殊处理就可以自行恢复正常。第二，病理性乳头硬痛，如急性乳头炎，乳管堵塞，乳头导管肿瘤，以及靠近乳头的乳腺肿瘤，也是可以导致乳头变硬疼痛的。
在月经来之前及排卵期是可能出现乳房胀痛的，很多女性均有此现象的，是因排卵期及经前体内激素变化所致。如痛的厉害要到医院检查一下，做红外线透照或乳房彩超明确是否有乳腺增生，平时避免生气发怒。
