2010年的时候,脖子靠肩部疼,拍CT查出是颈椎有问题,.....

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2010年的时候,脖子靠肩部疼,拍CT查出是颈椎有问题,写的是颈椎间盘突出,针炙按摩短期治疗后,症状很快缓解。现在经常都是转动时
病情描述(发病时间、主要症状等):

2010年的时候,脖子靠肩部疼,拍CT查出是颈椎有问题,写的是颈椎间盘突出,针炙按摩短期治疗后,症状很快缓解。现在经常都是转动时咔咔响,但不怎么痛,只是有点不适。睡觉时有时也会麻,也略有不适

想得到怎样的帮助:

请问我这种长期症状如何治疗,或日常生活有何注意的?睡觉该睡枕头吗?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐荣 护士 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科常见病
已帮助用户: 79597
问题分析: 一般长期一个姿势工作,尤其是电脑工作者会造成颈椎病。
睡觉最好是枕头低一些。
意见建议:建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨,您可以试试保健操,双手上举成十点十分状,保持十分钟,每天练习,效果还是不错的。
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王建磊 山东冠县县医院中医科 二级甲等
擅长:儿科,颈肩腰腿疼
已帮助用户: 5199
问题分析: 你好,这种情况应该是颈椎引起的症状。可以继续针灸理疗一下。
意见建议:针灸、按摩、刮痧、拔罐,刺激穴位,促进血液循环,效果不错。平时注意活动局部,不要长时间低头工作,注意保暖。注意不要睡太高的枕头。
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方震 医师 河间市行别营卫生院外科 一级甲等
擅长:外科相关疾病
已帮助用户: 2496
问题分析: 你好,像这种情况应到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果..
意见建议:平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发
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擅长:妇产科超声

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