夜晚失眠白天不困解决方法如下：
1、可以选择饮用一杯热牛奶。牛奶中所含的生化物质色氨酸能够让人产生疲倦感，睡觉前喝一杯热牛奶可以帮助自己快速入睡。而且牛奶所产生的催眠作用可以逐渐加强，能够让自己在后半夜睡得更加香甜。
2、睡觉之前可以用热水泡泡脚，能够更好地舒缓身体的疲劳感。准备泡脚水的时候可以在水中放入姜片，在其煮沸之后再放入一勺食醋，待水凉到温热状态时用来泡脚。
3、晚上失眠且白天也不困，就需要适当增加身体锻炼。平时多进行一些有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等，这样能够更好地消耗体力，帮助身体快速入睡。
小儿急性咽炎最主要的症状就是孩子会说咽痛特别的明显，不会说话的孩子经常就会哭闹，不愿意进食，有的时候会出现吞咽困难，甚至伴有发热。在治疗方面需要积极的抗炎消肿，可以带孩子去输液治疗。
治疗半夜失眠的方法：
1、用药：通过使用一些中药或西药来治疗。
2、非药物疗法：包括针灸、按摩、刮痧、拔罐等。
3、理疗：包括重复经颅磁刺激，可以改善脑电波来治疗半夜失眠。
4、认知行为疗法：适用于有焦虑、抑郁等情绪的失眠患者。
以上方法都可以有效的缓解半夜失眠的症状。如果长期半夜失眠需要到医院进行检查。
夏普尔急性咽喉炎的具体治疗方式如下：
小儿急性喉炎主要是解剖结构导致的，咽喉黏膜下组织疏松，患急性炎症时容易导致喉头水肿，急性喉炎主要是细菌感染导致的，治疗主要对症使用抗生素进行抗感染或者输液治疗，若有喉头水肿可以用激素类药物，小儿急性咽喉炎要抓紧治疗，严重的容易导致呼吸困难，治疗时可以配合超声雾化吸入治疗。
通常情况下，宝宝患急性咽炎可以通过药物进行治疗。
宝宝患急性咽炎如果是细菌感染引起的，通常可遵医嘱口服头孢克洛、阿莫西林等消炎药；如果宝宝患急性咽炎是病毒感染引起的，一般可以用干扰素喷雾剂、利巴韦林喷雾剂，进行局部喷咽喉部，抗病毒治疗；另外还可以口服比如喉咽清口服液、四季抗病毒口服液、儿童抗感颗粒等治疗等清热解毒、抗病毒类的中成药治疗，注意清淡饮食，适当多喝温水。
宝宝急性咽炎一般可以进行饮食调理、药物治疗。
急性咽炎的主要表现为嗓子沙沙，出现轻度或重度的咳嗽，咽喉瘙痒，没有痰或痰，感冒的表现不是很突出，通常是没有呼吸道感染或者肺炎，检查发现咽后壁有红色，有滤泡增生，可以根据咽炎的具体情况来进行处理，急性咽炎要注意饮食方面的调理，尽量避免吃甜，盐，辛辣，儿童清咽颗粒，还可以服用一些抗生素，青霉素不会引起对青霉素的反应，罗红霉素是罗红霉素，如果还没有好转，可以去当地的医生来熬一些中药。
