最近睡觉老爱做噩梦,第二天就乏力,请问我该怎么办?谢谢

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近睡觉老爱做噩梦,第二天就乏力,请问我该怎么办?谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
董燕 医师 河北医科大学第一医院儿科 三级甲等
擅长:小儿肠胃炎,小儿惊吓,小儿感冒
已帮助用户: 60438
问题分析: 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动
意见建议:也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
张如梦 医生会员 山东济南中心医院中医科
擅长:高血压、心血管疾病
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问题分析: 您好!做梦与身体健康和心理有一定的关系,同时也与白天经历的一些事情有关系,但不能断言做噩梦就是有疾病,要结合实际情况进行分析。可以先调节一下:一是睡觉时不要穿太紧的衣服或盖太厚的被褥,二是睡觉前心理先宁静下来,心情放松,三是白天不要太劳累,睡前半小时不要看书。
意见建议:睡前喝牛奶睡前热水泡脚床头放一盏弱光灯 都可以缓解做噩梦的情况
相关问答

小孩爱做噩梦可能是神经衰弱、受到惊吓等原因导致的。
1.神经衰弱:神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,还可能会导致小孩爱做噩梦。
2.受到惊吓:如果小孩最近一段时间经常看恐怖片,可能会出现爱做噩梦的情况,建议注意避免让小孩看恐怖片。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

人之所以会做噩梦与很多因素都有关系,如果一个人在焦虑和压力的情况下很容易引发噩梦,比如经历巨大的打击,疾病和重大事故都会导致应激障碍,从而引发噩梦,睡前过度紧张,过度兴奋听恐怖故事看恐怖电影也是诱因之一。对于儿童初次离开父母在陌生环境中睡眠也容易诱发噩梦。不良的睡眠习惯和饮食习惯也是导致噩梦的原因之一。某些疾病比如流感睡眠,呼吸暂停和嗜睡病也会增加噩梦发生率。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

龟头局部瘙痒有红点,考虑是过敏或是炎症刺激造成的,现在的情况可以看看龟头局部是否有异味的情况,这样可以知道是感染还是过敏的。通过检查,如果局部有异味,考虑是炎症感染的表现,可以通过消炎药治疗,如果没有异味,单纯的瘙痒和红点就是过敏的情况,和饮酒刺激有关系的,通过口服抗过敏的药物治疗就可以的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

怀孕后老做噩梦平时可以多晒太阳,多看一些有益身心的书籍,玩喜欢的游戏、电视剧、电影,可以多出去旅游,登山、游泳,做一些自己喜欢的事情,慢慢消散这种恐惧的情绪。也可以让专业的心理医师调节一下,病情会有所好转,避免脑力活动,不要过度劳累。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

噩梦指的是在做梦期发生的,以恐怖不安或者焦虑为主要特征的梦境体验。频繁做噩梦可能与特定的人格特征有关系,比如存在分裂症或者偏执型人格障碍的人容易做噩梦,还有可能和精神因素有关系比如受到了精神刺激,经历了恐怖的生活事件。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

人流后是要休息的,是等休息一周左右再上班是比较好的,所以还是跟单位说明情况比较好,人流后应注意休息,加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动,避免接触冷水。平时多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。流产后一个月内是不能同房的,过早同房容易感染引起妇科炎症且不利于子宫的恢复的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声