可吃些益脾补肾，清热利湿，少吃辛辣刺激，生冷寒性的食物来止白带。红枣和红糖水了可以帮助活血，预防月经不调引起的白带带血。也可以去医疗机构妇科接受专业人士的帮助。
白带增多有异味一般是有阴道炎造成的。到医院进行白带常规的检查，细菌性阴道病除了白带的增多有异味外，还伴有外阴阴道的瘙痒，灼热感；可给予甲硝唑栓，阴道上药，一日一次，一次一粒，连用10天为一疗程；霉菌性阴道炎如果伴有细菌感染，白带增多也会有异味，可用克霉唑栓，阴道上药，一日一次，一次一粒，连用7～10天为一疗程，所以白带增多要及时检查对症治。
也不算太严重，白带三度指的是白带常规检查结果中的清洁度，正常女性在没有阴道炎的前提下，清洁度为1~2度，如果高于2度，则说明已经患有阴道炎症，所以需要坚持用药一段时间进行治疗，用药期间禁止性交，不要吃辛辣刺激的东西，注意保持个人卫生，勤换内裤。
一般排卵前后，白带会在此期间增加，这是正常现象。如果没有瘙痒、异味和其他不舒服的症状，这不会影响全身。应该注意个人卫生。如果一直有过多的白带和其他异味，则认为是妇科疾病，需要去医院进行实验室检查和常规白带检查。平时要多注意个人卫生，不要吃辛辣刺激性食物，养成健康科学的卫生习惯。
在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，多食用一些清热利湿和益脾补肾的食物，例如冬瓜仁等。如为脾虚和肾虚所致的白带质稀、量多，可以选用扁豆、蚕豆、黑木耳、胡桃肉、绿豆、龟肉、芹菜、豇豆、荠菜、乌鸡、淡菜、桂鱼。
